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性生活后感覺(jué)累，可能是由身體狀況、心理因素、性生活質(zhì)量、疾病影響及生活習(xí)慣等多種原因造成的。 1.身體狀況：如果體質(zhì)較弱、缺乏鍛煉或患有慢性疾病，如貧血、甲狀腺功能減退等，身體的耐力和恢復(fù)能力會(huì)下降，容易在性生活后感到疲憊。 2.心理因素：工作壓力大、焦慮、抑郁等心理問(wèn)題，可能影響性生活中的投入和體驗(yàn)，導(dǎo)致事后疲憊。 3.性生活質(zhì)量：性生活時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、過(guò)于激烈，或者雙方配合不佳，都可能增加身體的消耗，引起疲勞感。 4.疾病影響：某些心血管疾病、糖尿病等，會(huì)影響身體的血液循環(huán)和能量代謝，使得性生活后容易疲勞。 5.生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、睡眠不足、吸煙酗酒等不良生活習(xí)慣，會(huì)降低身體的整體健康水平，導(dǎo)致性生活后更易疲憊。 總之，性生活后感到累可能是多種因素共同作用的結(jié)果。如果這種情況持續(xù)存在或伴有其他不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明原因，并采取相應(yīng)的措施進(jìn)行調(diào)整和治療。

您好，根據(jù)您的描述，中醫(yī)認(rèn)為是腎陽(yáng)虛的表現(xiàn)，可以選用金匱腎氣丸治療。您好，根據(jù)您的描述，中醫(yī)認(rèn)為是腎陽(yáng)虛的表現(xiàn)，可以選用金匱腎氣丸治療。

你好，鑒于你的描述情況屬于腎虛癥狀的，不過(guò)腎虛分腎陽(yáng)虛和腎陰虛之分僅僅從年齡上分析一般屬于腎陰虛癥狀，建議檢查后藥物調(diào)理，預(yù)防腎虛首先要注意休息，勞逸結(jié)合，善于通過(guò)一些休閑活動(dòng)來(lái)減輕精神壓力，釋放不良情緒。均衡飲食、規(guī)律生活很重要的

性生活的次數(shù)，一般由男女雙方的年齡、健康狀況、情緒好壞、疲勞程度等多種因素來(lái)決定，身體健康的青年男女，在一段時(shí)間內(nèi)，由于性欲比較旺盛，過(guò)性生活的要求比較迫切，因此，性交次數(shù)一般都比較頻繁.如果雙方在過(guò)性生活之后，感到心情愉悅、感情融洽，而且顯得精力充沛，性生活頻率就是合適的。如果過(guò)性生活之后，雙方感到疲倦，特別是男女感到腰酸背痛、周身無(wú)力、精神萎靡不振，常常表現(xiàn)出頭昏腦脹、食欲不佳，這說(shuō)明性生活過(guò)度，必須減少性生活次數(shù)?？偠灾?，無(wú)論是新婚夫婦，還是結(jié)婚多年的夫妻，都要注意適當(dāng)控制性生活的次數(shù)，尤其是體質(zhì)較弱、患有某些慢性病的人，更要嚴(yán)格節(jié)制性生活，以免影響身體健康。

男女做愛(ài)頻率沒(méi)有一個(gè)固定的標(biāo)準(zhǔn)，與年齡、體質(zhì)有很大關(guān)系，個(gè)體差異很大。以不疲勞為宜。性生活后感到周身乏力、心神恍惚、頭重腿酸、心悸、食欲不佳等現(xiàn)象，說(shuō)明性交過(guò)頻、性生活過(guò)度，應(yīng)加以節(jié)制。如縱欲過(guò)度，日久還會(huì)引起神經(jīng)衰弱，會(huì)導(dǎo)致身體衰弱，有損健康。而且房事過(guò)度還可能引起泄精過(guò)早、泄精過(guò)晚，甚至射精困難或陽(yáng)萎、遺精等性功能障礙。適度而和諧的性生活可使夫妻感情更融洽，促進(jìn)雙方的健康、工作和生活，但絕對(duì)不可以縱欲。祝性福！