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孩子缺鋅可通過飲食來補充，如肉類、海鮮、堅果、豆類、谷物等。合理搭配這些食物有助于改善缺鋅狀況。 1.肉類：瘦豬肉、牛肉、羊肉等富含鋅，能為孩子提供豐富的鋅元素。 2.海鮮：牡蠣、蝦、蟹等海鮮產(chǎn)品，鋅含量較高，是補鋅的良好選擇。 3.堅果：核桃、杏仁、腰果等，不僅含鋅，還富含多種營養(yǎng)物質(zhì)。 4.豆類：黑豆、黃豆等豆類食物，有助于補充孩子所需的鋅。 5.谷物：燕麥、糙米等全谷物，也是鋅的來源之一。 孩子缺鋅時，家長可在日常飲食中多安排上述食物，但要注意飲食的均衡和多樣化。如果缺鋅嚴(yán)重，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進行藥物補充。同時，要定期帶孩子進行體檢，了解孩子的營養(yǎng)狀況。

鋅是人體必需的微量元素之一,體內(nèi)缺鋅,許多生理功能都會受到影響.兒童缺鋅會出現(xiàn)各種疾病,不但身材矮小體重不增,而且皮膚粗糙,毛發(fā)黃軟且干枯還會損害其味蕾功能,使味覺發(fā)生改變,出現(xiàn)飲食無味,厭食和異食.有的兒童喜歡吃火柴棍,生面粉,泥土,砂粒,紙皮和煙頭等,就是缺鋅所致.此外,兒童缺鋅還容易患感冒,肺炎和支氣管炎等呼吸道疾病.兒童缺鋅主要與飲食有關(guān),比如：嬰兒母乳喂養(yǎng)期間,未能及時添加含鋅元素輔食；植物類含鋅量較肉蛋,奶少,兒童如偏食,厭食,少喝奶或不吃雞魚肉,蛋類,也容易造成缺鋅.此外,有的兒童長期患腸道疾病,如慢性腹瀉等,也會妨礙鋅吸收.預(yù)防兒童缺鋅的有效辦法是：提倡母乳喂養(yǎng),給幼兒及時添加含鋅輔食,或輔以適量強化含鋅奶粉或奶.適量增加瘦肉,魚,蛋,奶等含鋅較高食品的攝取,要糾正偏食毛病.兒童患胃腸道疾病須早治,以免影響鋅吸收.必要時可服用鋅劑,但用藥量及療程應(yīng)遵醫(yī)囑.兒童缺鋅可通過以下四種食療方法彌補：1,吃三豆粥取綠豆,黑豆和赤豆適量,加少許米洗凈后同煮,煮爛后加入甜味或咸味便成.2,吃豬胰泥將豬胰臟洗凈切開后,用刀轉(zhuǎn)刮成泥狀,再加入少量油,鹽,生粉和味精等調(diào)味品拌和,蒸熟即可食用.3,吃果子糊將栗子肉研成粉末,用栗子粉適量加水及及糖,或加入少許米粒煮成稀糊狀即可.4,吃蘋果泥,喝蘋果汁將蘋果用水洗凈削皮,再用湯匙輕輕將蘋果刮成泥便成蘋果泥,也可以蒸熱后再食用,如再用水煎煮取汁便成蘋果汁.此外,大豆牛肉,牛乳和各種魚類食品含鋅也很豐富,也可以讓缺鋅兒童適當(dāng)吃一些.祝你健康!

如果孩子經(jīng)檢查出有缺鋅，需要積極補鋅治療?？捎闷咸烟撬徜\片補鋅治療，也可多吃黃鱔、核桃、栗子、貝類等含鋅較多的食物。如果缺鋅厲害，最好先用藥物補鋅，通常需要連續(xù)補三個月。

您好，寶寶缺鋅癥狀：a：身材矮小，生長緩慢，挑食厭食。b：體弱，易感冒，反復(fù)肺炎及發(fā)熱c：皮膚過敏，濕疹，頭發(fā)枯黃，口腔潰瘍d：視力發(fā)育缺陷等眼部疾病建議：應(yīng)該是飲食不良導(dǎo)致的缺鋅，細糧可以給孩子吃，但不要多吃，粗含鋅量比較可觀，可以適當(dāng)?shù)慕o孩子吃，其他的還有豬肝，牛肉，蛋黃這些也是含鋅量高的食物?？诜孪毰其\硒寶，蛋白鋅產(chǎn)品。吸收快，味道是孩子喜歡的餅干味。。。

你好，根據(jù)你的描述，有可能是缺鋅引起的厭食造成的。補鋅的同時建議服用高吉星片或凱貝爾鋅硒寶，同時高效補充鋅、硒等多種微量元素，不含激素，無任何毒副作用：解除以往無機形式補充，易在體內(nèi)積蓄，刺激腸胃等副作用。另外，補鋅可多食：肉類（牛肉、豬肉、肝）、海產(chǎn)品（牡蠣等）、家禽、蛋黃、花生米等的含鋅量豐富的食物。鋅來源于魚、蛋、肉、禽，全谷、麥胚、乳酪、堅果、豆、酵母等。動物性食物中的鋅利用率高。