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經(jīng)常吃香蕉一般是有益處的，不會(huì)致癌。香蕉富含多種營養(yǎng)成分，如鉀、維生素 C、膳食纖維等，對(duì)身體健康有諸多積極影響，包括促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、補(bǔ)充能量、維持心臟健康等。 1. 補(bǔ)充營養(yǎng)：香蕉富含鉀元素，有助于維持正常的肌肉和神經(jīng)功能。還含有維生素 C，能增強(qiáng)免疫力。 2. 促進(jìn)消化：其中的膳食纖維可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘，維持腸道健康。 3. 提供能量：富含碳水化合物，能迅速為身體提供能量，適合運(yùn)動(dòng)前后食用。 4. 調(diào)節(jié)血壓：鉀有助于調(diào)節(jié)血壓，降低高血壓的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。 5. 改善心情：某些成分能促進(jìn)大腦產(chǎn)生血清素，有助于改善心情，緩解壓力。 總之，經(jīng)常適量吃香蕉對(duì)身體有益，但要注意適量，因?yàn)橄憬短欠州^高，過量食用可能對(duì)血糖有一定影響。同時(shí)，飲食應(yīng)保持多樣化，不能單純依賴某一種食物來獲取全部營養(yǎng)。

您好,香蕉內(nèi)含有豐富的糖和纖維物質(zhì),有利于消化和通便等功效.但是注意不要空腹吃香蕉,空腹吃香蕉不利于健康,因?yàn)榭崭箷r(shí),胃腸內(nèi)幾乎沒有可供消化的食物,此時(shí)若是吃香蕉,將會(huì)加快腸胃的運(yùn)動(dòng),促進(jìn)血液循環(huán),增加心臟負(fù)荷.

你好,香蕉是一種淀粉質(zhì)的食品,這種淀粉經(jīng)過化學(xué)作用（也就是成熟后）,就會(huì)變成糖（但香蕉在維生素方面,香蕉還是具有水果特點(diǎn)的）,因此香蕉是具有淀粉質(zhì)和水果兩種優(yōu)點(diǎn)的食品,如食用過多會(huì)引起肥胖,不過對(duì)嬰兒來說卻是理想的食品.香蕉本身雖容易消化,但其中所含的糖分卻容易發(fā)酵,所以不宜過多食用.此外,香蕉損傷的地方容易繁殖細(xì)菌,因此給嬰兒食用的香蕉應(yīng)挑選完好無損的,并且要少吃一點(diǎn).香蕉被誤認(rèn)為是導(dǎo)致痢疾的“禍?zhǔn)住?一方面可能是不講衛(wèi)生造成；另一方面也可能是香蕉損傷部位細(xì)菌繁殖的原因.所以還是要適量的.

香蕉含鈣高.香蕉還有通便的功能.建議吃一段時(shí)間挺一段時(shí)間.什么食物都不可以缺,但也不要吃的太多.

香蕉幫助排便,增加免疫力,預(yù)防癌癥,預(yù)防或治療高血壓的作用您好!香蕉含許多纖維,可刺激腸胃蠕動(dòng),增加糞便體積,幫助排便.增強(qiáng)人體的抗癌的免疫力等多種作用,經(jīng)常吃香蕉對(duì)身體的大有好處的,祝您順利!