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口吃三年,如何有效克服?

您好我有時(shí)口吃的很嚴(yán)重在與朋友談?wù)撌虑榈臅r(shí)候一想到什么重要的事情,想說卻說不出來,我口吃好像已有3年了,請(qǐng)問您可以給我一個(gè)很好的克服口吃的方法嗎?

  • 回答5

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    趙蕾 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    口吃是一種語言流暢性障礙,可能由多種因素引起,如心理因素、語言習(xí)慣、神經(jīng)生理因素、環(huán)境影響等??朔诔孕枰C合多種方法,包括心理調(diào)節(jié)、語言訓(xùn)練、呼吸控制、節(jié)奏把握以及社交鍛煉等。 1.心理調(diào)節(jié):減輕緊張和焦慮情緒,增強(qiáng)自信心。可以通過自我暗示、放松訓(xùn)練等方式,讓自己在交流時(shí)保持平靜。 2.語言訓(xùn)練:進(jìn)行緩慢而清晰的發(fā)音練習(xí),從簡單的詞語和句子開始,逐漸增加難度。同時(shí),注意糾正錯(cuò)誤的發(fā)音習(xí)慣。 3.呼吸控制:學(xué)會(huì)正確的呼吸方法,在說話時(shí)保持平穩(wěn)的呼吸節(jié)奏,避免因呼吸急促導(dǎo)致口吃。 4.節(jié)奏把握:通過打拍子、聽音樂等方式培養(yǎng)語言的節(jié)奏感,使說話更流暢。 5.社交鍛煉:多參加社交活動(dòng),增加與人交流的機(jī)會(huì),逐漸適應(yīng)各種交流場景。 總之,克服口吃需要耐心和堅(jiān)持,逐步改善語言表達(dá)能力,恢復(fù)流暢的交流。只要持之以恒,相信一定能夠取得良好的效果。

    2025-02-04 23:27
  • 回答4

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    許宗彥 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    你的口吃只是在某些特定的情景下發(fā)生,這是心理問題。從留言看,你可能是交往障礙。只要積極調(diào)整,問題會(huì)得到解決的。多和他人交往,每天安排一些時(shí)間在眾朋友面前說話。每天在家里注視著所有家人說話,力爭表情自然,語句流暢。

    2016-02-26 19:57
  • 回答3

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    薛祖洋 醫(yī)師

    冠縣人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    兒科

    您好這個(gè)口遲可以通過練繞口令來達(dá)到治療的效果你可以找一些繞口令來練習(xí).反復(fù)的練每天抽一些時(shí)間來練習(xí).每一句都練得反復(fù)熟練不會(huì)錯(cuò)后你的這個(gè)病就可以治好的這個(gè)可以說臺(tái)上一分鐘臺(tái)下十年功.你要付出很多精力去練這樣你就會(huì)得到一個(gè)流利的口齒.

    2016-02-26 15:34
  • 回答2

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    孔書雪 醫(yī)師

    河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    內(nèi)科

    心理分析:你好,如果你在平時(shí)一個(gè)人的時(shí)候說話也是口吃的現(xiàn)象應(yīng)該就是一種功能性癥狀。心理指導(dǎo):首先建議您,可以參加一些專業(yè)機(jī)構(gòu)班的訓(xùn)練班,來通過訓(xùn)練來糾正口吃。另外在心理上要注意平時(shí)多做放松訓(xùn)練,來對(duì)抗自己的緊張焦慮的情緒,開始不要拍別人笑話,因?yàn)樵骄o張?jiān)饺菀卓诔?。多加練?xí),必要時(shí)可以尋求朋友的幫助來和您一起訓(xùn)練。

    2016-02-26 13:58
  • 回答1

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    邢學(xué)法 主治醫(yī)師

    冠縣辛集中心衛(wèi)生院

    一級(jí)

    外科

    心理分析:您好,口吃對(duì)于日常交流確實(shí)會(huì)帶來一定的不良影響,會(huì)對(duì)當(dāng)事人造成一定的交際困擾。您急于想治愈的心理是能理解的。心理指導(dǎo):1.朗讀矯正法  朗讀能保持語言的連貫性,可以不斷提高大腦皮層和發(fā)音器官的協(xié)調(diào)能力,有助于口吃的矯正。口吃者大都有說話時(shí)即表現(xiàn)得心慌性急、肌肉緊張、急欲把話快速說完的心理內(nèi)驅(qū)力。為消除這一毛病,可以拿一篇自己熟悉的課文或文章來朗讀。2.寫字矯正法  說與寫有著極為密切的關(guān)系。有位科學(xué)家要求口吃者把他們所寫的一切都用印刷體規(guī)矩地寫出來。這潦潦草草地寫要多花費(fèi)2—3倍的時(shí)間。據(jù)說有的口吃患者堅(jiān)持這樣寫字一星期,講話的節(jié)奏逐漸均勻,最后就不再口吃了。這是因?yàn)橐唤z不茍地寫字會(huì)養(yǎng)成從容不迫的思維習(xí)慣。3.字音糾正法  口吃的人有個(gè)毛病,即常對(duì)某些字的發(fā)音有困難。如遇到有聲母b、p、m或zh、ch、sh的字音就口吃??诔曰颊咦⒁庾约涸谀男┳稚峡诔?,就把這些字單獨(dú)記下來,進(jìn)行專門訓(xùn)練。4.體育療法經(jīng)常參加體育鍛煉,特別是經(jīng)常做深呼吸對(duì)矯正口吃也很有幫助。

    2016-02-26 11:42
就醫(yī)問藥

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什么是口吃?   口吃多發(fā)生于兒童,50%的口吃患者于5歲前發(fā)病,而1~3歲的小兒在情緒緊張時(shí)出現(xiàn)一時(shí)性的口吃是比較多見的。一般隨著年齡的增長逐漸改善或消失,少數(shù)可持續(xù)至成年??诔曰颊呒易灏l(fā)病率可達(dá)36%~55%。 查看全文»

發(fā)音障礙
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