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經(jīng)常熬夜導(dǎo)致眼睛干澀想流淚，可以通過食用富含維生素 A、維生素 B 族、葉黃素、花青素、蛋白質(zhì)等的食物來改善，如胡蘿卜、動(dòng)物肝臟、蛋類、藍(lán)莓、豆制品等。 1.維生素 A：維生素 A 是構(gòu)成視覺細(xì)胞內(nèi)感光物質(zhì)的成分，缺乏時(shí)可引起夜盲癥和眼干燥癥。胡蘿卜、南瓜、魚肝油等食物富含維生素 A。 2.維生素 B 族：維生素 B 族對(duì)眼睛的神經(jīng)系統(tǒng)有營養(yǎng)作用，能緩解眼睛疲勞。粗糧、動(dòng)物肝臟、瘦肉等食物中維生素 B 族含量豐富。 3.葉黃素：葉黃素能吸收藍(lán)光等有害光線，保護(hù)視網(wǎng)膜。菠菜、玉米、蛋黃等食物含有較多葉黃素。 4.花青素：花青素具有抗氧化作用，能促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解眼睛疲勞。藍(lán)莓、桑葚、紫薯等食物富含花青素。 5.蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是身體組織的重要組成部分，眼睛的組織也不例外。蛋類、牛奶、豆制品等食物能提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。 總之，飲食調(diào)理只是緩解眼睛干澀想流淚的一個(gè)方面，還應(yīng)注意保持良好的用眼習(xí)慣，避免長時(shí)間熬夜和過度用眼。如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

健康指導(dǎo)：這種情況建議你在飲食方面可以選擇使用一些維生素A含量豐富的食物，是具有營養(yǎng)視神經(jīng)的作用的，例如胡蘿卜、動(dòng)物肝臟等。平時(shí)也要注意避免疲勞或者過度用眼，注意用眼衛(wèi)生，避免在光線昏暗的緩解用眼。

健康指導(dǎo)：經(jīng)常熬夜對(duì)身體的傷害是較大的，可以在熬夜的時(shí)候泡菊花茶來清肝火，眼睛干澀，可以適當(dāng)補(bǔ)充一些富含維生素A的食物，如胡蘿卜、芒果、動(dòng)物的肝臟等，也可以服用維生素A的補(bǔ)充劑，如魚肝油。熬夜的時(shí)候要注意補(bǔ)充身體水分，喝熱水，不要吃過涼的食物。

你好，首先應(yīng)合理飲食，多飲水，多吃蔬菜水果，補(bǔ)充維生素Ｃ，忌食辛辣肥膩，加強(qiáng)衛(wèi)生，建議保持局部清潔，避免不良刺激，酌情滴用氧氟沙星，氯霉素眼水等控制感染，配合冷濕敷，按摩等措施，多可好轉(zhuǎn)，其外，應(yīng)詳細(xì)檢查排除是青光眼等，具體應(yīng)遵循臨床醫(yī)師的指導(dǎo)

中醫(yī)講肝開竅于目，人臥則血?dú)w于肝，你經(jīng)常熬夜，耗損肝血，導(dǎo)致目失血養(yǎng)，就會(huì)引起這種問題。需要改正生活方式，避免熬夜，同時(shí)可以試試用杞菊地黃丸內(nèi)服，平時(shí)多吃百合，蓮子大棗等。