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左側(cè)頸部和背部肌肉酸痛僵硬且按摩有響聲，可能是肌肉勞損、頸椎病變、筋膜炎、不良姿勢(shì)、著涼等原因引起。 1.肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)或過度使用肌肉，導(dǎo)致肌肉疲勞和損傷。治療包括休息、熱敷、按摩和物理治療。 2.頸椎病變：如頸椎間盤突出、頸椎骨質(zhì)增生等，壓迫神經(jīng)和血管?？赡苄枰獱恳?、藥物治療，嚴(yán)重時(shí)手術(shù)。 3.筋膜炎：筋膜發(fā)生無(wú)菌性炎癥?？赏ㄟ^藥物如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛，結(jié)合康復(fù)訓(xùn)練。 4.不良姿勢(shì)：長(zhǎng)期低頭、彎腰等不良姿勢(shì)使肌肉受力不均。需糾正姿勢(shì)，加強(qiáng)肌肉鍛煉。 5.著涼：受寒導(dǎo)致肌肉收縮和血液循環(huán)不暢。注意保暖，適當(dāng)活動(dòng)。 出現(xiàn)這種情況，應(yīng)注意休息，避免加重癥狀。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷，進(jìn)行針對(duì)性治療。

你這個(gè)頸椎病可能大，建議你照片檢查頸椎.不要輕視的。這個(gè)治療沒有特效療法，只有對(duì)癥治療.牽引，理療，紅外線，推拿按摩治療.一定要避免長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì).還可吃些對(duì)癥的中成藥，像頸復(fù)康顆粒、壯骨關(guān)節(jié)丸、頸腰康膠囊都是可選擇的.