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掌指關(guān)節(jié)脫位預防需注意日常防護、適度鍛煉、避免外傷、保持正確姿勢、注意關(guān)節(jié)保養(yǎng)等。脫位后的急救措施包括固定關(guān)節(jié)、及時就醫(yī)、冷敷處理、避免活動、抬高患肢等。 1.日常防護：減少手部劇烈碰撞和過度用力，佩戴防護手套進行高風險活動。 2.適度鍛煉：增強手部肌肉力量和靈活性，如握拳伸展運動，但要避免過度。 3.避免外傷：注意工作和生活環(huán)境中的危險因素，防止重物砸傷手部。 4.保持正確姿勢：避免長時間手部姿勢不當，如長時間握拳或過度伸展。 5.關(guān)節(jié)保養(yǎng)：注意手部保暖，避免關(guān)節(jié)受寒。 6.脫位急救： 固定關(guān)節(jié)：用木板或硬紙板固定受傷部位。 及時就醫(yī)：盡快前往醫(yī)院，由專業(yè)醫(yī)生進行處理。 冷敷處理：用冰袋敷在受傷部位，減輕腫脹和疼痛。 避免活動：防止進一步損傷。 抬高患肢：促進血液回流，減輕腫脹。 總之，預防掌指關(guān)節(jié)脫位要從多方面注意，脫位后及時正確處理能減少損傷。

本病主要是由于間接外力所造成,故對本病的預防最主要是要防止手指扭傷,戳傷等.對于已受傷的患者,應(yīng)及時就醫(yī),以便在早期得到及時的治療,以免造成更嚴重的損害.同時還應(yīng)注意在醫(yī)生的指導下進行功能鍛煉,以使手部功能盡快恢復.