妹妹得了近視眼，平時要注意什么
我的妹妹最近得了近視眼，我很擔心她的身體健康，但我對此一無所知，所以特地來問問醫(yī)生，我很想知道它的詳細信息，希望醫(yī)生告訴我平時要注意什么呢？
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回答2
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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妹妹得了近視眼，平時要注意用眼衛(wèi)生、保持良好的讀寫姿勢、控制用眼時間、增加戶外活動、定期檢查視力等。 1.用眼衛(wèi)生：不要用手揉眼睛，避免細菌感染。保持眼部清潔，可使用干凈的毛巾輕輕擦拭。 2.良好讀寫姿勢：做到“一拳一尺一寸”，即胸口離桌子一拳，眼睛離書本一尺，手指離筆尖一寸。 3.控制用眼時間：每用眼 30 分鐘，休息 5 - 10 分鐘，可遠眺或閉目養(yǎng)神。 4.增加戶外活動：每天保證 2 小時以上的戶外活動，讓眼睛充分接觸自然光線。 5.定期檢查視力：建議每半年到一年進行一次視力檢查，及時了解視力變化。 6.均衡飲食：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、獼猴桃、菠菜等。 總之，近視眼需要長期的關注和管理，養(yǎng)成良好的用眼習慣，才能有效控制近視的發(fā)展。
2025-02-04 20:03
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回答1
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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你好，很高興為你解答。視眼患者在飲食方面，可適當進行食補：豬、牛、羊、雞等動物的肉類，不懂的可以問問我的，希望我的回答對你有所幫助。
2016-02-26 22:07
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什么是近視? 近視是眼在調節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠處目標。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠之間，稱為近視眼的遠點。如果目標恰好位于近視眼的遠點，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標時清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關。近視眼按其性質可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠”范疇。 查看全文»
