長(zhǎng)期對(duì)著電腦致近視頭暈，如何改善？
由于我工作的原因,每天都是對(duì)著電腦.現(xiàn)在我的雙眼視力都很低,已經(jīng)戴壞了兩副眼鏡了.平時(shí)看東西時(shí)間長(zhǎng)了總是一種頭暈的感覺.朋友說我的雙眼看上去很沒有精神,還說近視眼患者平時(shí)應(yīng)多吃些明目的食物.
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長(zhǎng)期對(duì)著電腦導(dǎo)致近視、頭暈，可能與用眼習(xí)慣、眼部疲勞、營(yíng)養(yǎng)缺乏、眼鏡不合適、潛在疾病等有關(guān)。 1. 用眼習(xí)慣：長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦屏幕，眨眼次數(shù)減少，眼睛容易疲勞。應(yīng)每隔一段時(shí)間休息一下，遠(yuǎn)眺或閉目養(yǎng)神。 2. 眼部疲勞：可通過熱敷、按摩眼周穴位來緩解。使用人工淚液也能減輕眼睛干澀。 3. 營(yíng)養(yǎng)缺乏：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓等。 4. 眼鏡不合適：定期檢查視力，及時(shí)更換合適度數(shù)的眼鏡。 5. 潛在疾?。耗承┤硇约膊∪绺哐獕?、糖尿病等也可能影響眼部健康，需排查并治療。 總之，要改善這種情況，需要綜合調(diào)整生活和用眼習(xí)慣，注意眼部保健，必要時(shí)就醫(yī)檢查。
2025-02-05 15:10
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張俊相 住院醫(yī)師
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你好，建議你服用：醒目湯，主治：近視眼。配方：枸杞10克，陳皮3克，桂圓肉10個(gè)，蜂蜜1匙。用法：將枸杞子、陳皮放在紗布內(nèi)扎好，然后與桂圓肉一起，放在鍋內(nèi)，加水適量，煮沸半小時(shí)后，取桂圓肉及湯，并加蜂蜜，當(dāng)點(diǎn)心吃。
2016-02-27 04:02
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回答1
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郭立軍 醫(yī)師
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你好,近視奶患者可以多吃麻核桃乳蜜飲：用黑芝麻炒香研末，核桃肉微炒搗爛，分貯瓶?jī)?nèi)。每次各取一匙，沖入午乳(或豆?jié){)一杯，開加蜂蜜一匙調(diào)服。該方滋補(bǔ)肝腎、明目潤(rùn)燥，主治近視及雙目干澀.
2016-02-26 15:23
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什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠(yuǎn)處目標(biāo)。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點(diǎn)位于眼球和無限遠(yuǎn)之間，稱為近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點(diǎn)，所以近視眼看近距離目標(biāo)時(shí)清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠(yuǎn)”范疇。 查看全文»
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