低血壓高的人適宜吃哪些食物？
我最近頭很暈，人很沒(méi)精神，整個(gè)人一整天都很恍惚，很擔(dān)心自己會(huì)不會(huì)精神系統(tǒng)有問(wèn)題，就去藥店測(cè)了一下血壓，發(fā)現(xiàn)是血壓偏低，更加擔(dān)心了，聽(tīng)說(shuō)血壓低的容易暈倒。低血壓高的人吃什么食物最好?
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回答4
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
內(nèi)科
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低血壓高的人可以通過(guò)飲食來(lái)進(jìn)行一定的調(diào)理，適宜吃的食物包括高鈉食物、高蛋白食物、含鐵豐富的食物、補(bǔ)氣血的食物、富含維生素的食物等。 1.高鈉食物：適當(dāng)增加鹽的攝入，如咸菜、咸鴨蛋等，有助于提升血壓。 2.高蛋白食物：像魚(yú)肉、雞肉、牛奶、雞蛋等，能增強(qiáng)體質(zhì)，對(duì)血壓調(diào)節(jié)有幫助。 3.含鐵豐富的食物：如動(dòng)物肝臟、菠菜等，可改善貧血引起的低血壓。 4.補(bǔ)氣血的食物：紅棗、桂圓等，能補(bǔ)充氣血，緩解低血壓癥狀。 5.富含維生素的食物：新鮮的蔬菜水果，如橙子、香蕉、青菜等，可增強(qiáng)血管彈性。 低血壓高的人在飲食調(diào)理的同時(shí)，還應(yīng)注意休息，避免過(guò)度勞累，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明原因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2025-02-04 15:24
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回答3
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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注意飲食調(diào)節(jié),以低鹽,低動(dòng)物脂肪飲食為宜,并避免進(jìn)富含膽固醇的食物。肥胖者適當(dāng)控制食量和總熱量,適當(dāng)減輕體重,不吸煙。
2016-02-26 20:51
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回答2
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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注意飲食調(diào)節(jié)，以低鹽，低動(dòng)物脂肪飲食為宜，并避免進(jìn)富含膽固醇的食物。肥胖者適當(dāng)控制食量和總熱量，適當(dāng)減輕體重，不吸煙。宜選用降壓作用溫和、緩慢、持久、副作用少、病人易于掌握而使用方便的口服降壓藥（如氫氯噻嗪、利血平、復(fù)方降壓片等）作為基礎(chǔ)降壓藥，再按不同病期選用其他降壓藥物
2016-02-26 20:10
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
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病情分析：你好，你的情況屬于身體虛弱引起的癥狀，一般會(huì)引起經(jīng)常頭暈乏力和血壓低等癥狀的，你的情況需要積極增強(qiáng)體質(zhì)的指導(dǎo)意見(jiàn)：你的情況我建議首先就要注意休息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃雞蛋和肉類為宜的，積極用人參燉雞湯服用，效果佳的，水果的話榴蓮、蘋(píng)果都可以多吃的，多參加戶外鍛煉的，祝你健康.
2016-02-26 15:09
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什么是低血壓? 低血壓指由于血壓降低引起的一系列癥狀，如頭暈和暈厥。血液從心臟排出流向全身需要維持一定的壓力，這就像流經(jīng)住宅的水管網(wǎng)一樣需足夠的水壓。必須有足夠高的壓力才能充分運(yùn)送氧和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)到全身各細(xì)胞組織中，同時(shí)也才能從這些細(xì)胞組織中帶走產(chǎn)生的廢物。但如果血壓太高，則可導(dǎo)致血管破裂引起顱內(nèi)出血(出血性腦卒中)或其他并發(fā)癥。如果血壓太低，將不能向細(xì)胞提供足夠的氧和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)并移除廢物(代謝產(chǎn)物)。休息時(shí)血壓低于正常的健康人有長(zhǎng)壽的傾向。 查看全文»
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