節(jié)食導致便秘如何調理恢復正常？
因為節(jié)食引起了便秘該怎么調理到正常呢？現(xiàn)在只能靠吃通便靈才能排瀉。曾經的治療情況和效果：無
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回答5
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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節(jié)食引起便秘，可通過飲食調整、增加運動、養(yǎng)成良好排便習慣、補充水分、合理用藥等來改善。 1. 飲食調整：多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜（芹菜、菠菜等）、水果（香蕉、蘋果等）、全谷物（燕麥、糙米等），促進腸道蠕動。 2. 增加運動：如散步、慢跑、瑜伽等，能增強腸道肌肉的收縮力，有助于排便。 3. 養(yǎng)成良好排便習慣：每天定時排便，即使沒有便意也可嘗試，形成規(guī)律。 4. 補充水分：每天保證充足的飲水量，有助于軟化糞便，使其更容易排出。 5. 合理用藥：在醫(yī)生指導下，可使用乳果糖、聚乙二醇等藥物，但應避免長期依賴藥物。 總之，要改善節(jié)食導致的便秘，需要綜合采取多種措施，并持之以恒。同時，如果便秘情況嚴重或持續(xù)不緩解，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。
2025-02-04 18:41
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回答4
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，便秘是臨床常見的復雜癥狀，而不是一種疾病，主要是指排便次數(shù)減少、糞便量減少、糞便干結、排便費力等。上述癥狀同時存在2種以上時，可診斷為癥狀性便秘。藥物治療使用瀉劑和促動力劑，糾正不良習慣和調整飲食內容，增加含纖維素較多的蔬菜和水果，適當攝取粗糙而多渣的雜糧薯類、玉米、大麥等。油脂類的食物、涼開水、蜂蜜均有助于便秘的預防和治療，多飲水及飲料。
2016-02-27 11:02
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回答3
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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多吃點多纖維的食物蔬菜多喝點水，多吃點香蕉等水果。什么東西都不能太過，也不能吃的太多。
2016-02-27 02:54
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回答2
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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您好，根據(jù)您的病情描述，可能是節(jié)食引起內分泌失調建議您到醫(yī)院做一下系統(tǒng)檢查，通過中藥綜合調理內分泌，平時健康飲食，多吃水果蔬菜，希望我的建議對您有所幫助
2016-02-26 20:53
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回答1
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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因為引起便秘的原因比較多，有氣虛便秘、陰虛便秘、血虛便秘、陽虛便秘等等，建議您到醫(yī)院通過舌苔脈象辨證治療，可通過針灸治療，針灸對便秘的效果較好，您可以自行在家每晚上逆時針摩腹一百下，希望我的建議對您有所幫助
2016-02-26 17:55
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