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高血壓患者病情好轉(zhuǎn)后，在日常生活中需要注意飲食、運(yùn)動(dòng)、情緒、監(jiān)測(cè)血壓、遵醫(yī)囑用藥等方面，以維持血壓穩(wěn)定，預(yù)防并發(fā)癥。 1.飲食：減少鈉鹽攝入，每天不超過(guò) 6 克。增加鉀的攝入，多吃新鮮蔬菜和水果。避免高脂、高糖、高膽固醇食物，如油炸食品、動(dòng)物內(nèi)臟等。 2.運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度應(yīng)適中，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。 3.情緒：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒?？赏ㄟ^(guò)聽(tīng)音樂(lè)、閱讀等方式放松心情。 4.監(jiān)測(cè)血壓：定期測(cè)量血壓，建議每天早晚各測(cè)量一次，了解血壓變化情況。 5.遵醫(yī)囑用藥：如硝苯地平緩釋片、卡托普利、纈沙坦等，不可擅自增減藥量或停藥。 6.作息規(guī)律：保證充足的睡眠，每天 7 - 8 小時(shí)，避免熬夜。 總之，高血壓患者需要長(zhǎng)期關(guān)注自身健康，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，積極配合治療，才能有效控制血壓，提高生活質(zhì)量。

1.高血壓患者宜"三多三少",即多維生素,多無(wú)機(jī)鹽,多纖維素,少鹽,少脂肪,少熱量,2.多吃新鮮水果,蔬菜,少吃動(dòng)物內(nèi)臟如肝,心,腎等3.禁煙忌酒,長(zhǎng)期飲酒可促使兒茶酚胺,皮質(zhì)激素水平升高而誘發(fā)高血壓4.肥胖患者要限制飲食,防止體重超重5.在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下選擇降壓藥如：心痛定.最好選擇緩釋片如波依定或硝苯地平緩釋片口服,血壓更平穩(wěn).多吃芹菜,尤其是其根,可以有降壓作用,但是只是輔助治療,不能作為主要治療措施的啊.

高血壓的飲食治療原則是：高維生素、高纖維素、高鈣、低脂肪、低膽固醇、低鹽飲食；每日食鹽量降低到4～5克，可使收縮壓平均降低4～6毫米汞柱。一注意飲食清淡些,注意補(bǔ)充鈣和鉀，可多吃些蔬菜和水果.

您好，平時(shí)一定要注意血壓的檢測(cè)，根據(jù)血壓的變化來(lái)調(diào)劑自己的降壓藥，注意情緒的穩(wěn)定，大喜大悲都不行，這個(gè)對(duì)血壓的影響最大。3合理膳食：控制食鹽攝入量，要小于5克/天，少吃油膩和辛辣，多吃蔬菜和水果。多喝水，促進(jìn)排毒。注意排便通暢，每天一次，便秘發(fā)生會(huì)使血壓突發(fā)性的增高。適量運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)身體的體質(zhì)，改善血管的動(dòng)脈硬化有很好的作用。

您好，高血壓患者應(yīng)該注意飲食，少吃鹽類(lèi)過(guò)重的食物，多吃蔬菜瓜果，多運(yùn)動(dòng)，放松心情，再配合中藥貼，效果會(huì)更好，可以長(zhǎng)期平穩(wěn)您的血壓，推薦中藥貼，李氏靈坤膏。祝您早日康復(fù)。