抑郁癥持續(xù)1年多嚴(yán)重嗎怎么治療
成都治療抑郁癥價(jià)格是多少？總感覺(jué)這個(gè)世界是非常冰冷的，也覺(jué)得沒(méi)有什么人喜歡這樣子的自己，常常有不想活了的想法。想得到怎樣的幫助：我這樣的情況已經(jīng)持續(xù)了快1年多了，是不是算很嚴(yán)重了，有什么方法可以治療嗎？
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回答2
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
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抑郁癥是一種常見(jiàn)的心理疾病，持續(xù)1年多的情況需要重視。其嚴(yán)重程度取決于癥狀表現(xiàn)、對(duì)生活的影響等。治療方法包括心理治療、藥物治療、生活方式調(diào)整等。 1. 癥狀評(píng)估：觀察情緒低落的程度、睡眠和飲食狀況、社交退縮程度等，綜合判斷病情。 2. 心理治療：如認(rèn)知行為療法、人際心理治療等，幫助改變負(fù)面思維和行為模式。 3. 藥物治療：常用藥物有氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等，能調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)，緩解癥狀，但需遵醫(yī)囑。 4. 生活方式：保持規(guī)律作息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽，有助于改善情緒。 5. 社交支持：與家人、朋友交流，參加社交活動(dòng)，獲得情感支持。 6. 自我調(diào)節(jié)：通過(guò)冥想、寫(xiě)日記等方式釋放壓力，調(diào)整心態(tài)。 抑郁癥雖然會(huì)給生活帶來(lái)困擾，但通過(guò)科學(xué)的治療和積極的自我調(diào)整，是可以有效控制和改善的。要樹(shù)立信心，積極面對(duì)。
2025-02-04 15:55
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回答1
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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您好，您這樣的情況應(yīng)該是患上了輕度抑郁癥；輕型抑郁癥病人常伴有多種多樣的軀體癥狀，如頭痛、背痛、四肢痛、腰痛等。有的病例還會(huì)出現(xiàn)不明原因的腹脹、腹瀉、厭食、惡心及胃部不適，或者出現(xiàn)莫明其妙的心慌、心悸，以及涉及全身各個(gè)系統(tǒng)的不適。這邊建議您：1、多做有氧運(yùn)動(dòng)。多去外面游玩，以刺激神經(jīng)；2、要接受身邊的人，不管他有多壞，多討厭，您都要從心里去接受他，學(xué)會(huì)跟他相處，不要恨任何人；3、不要在乎別人的看法，自己想做什么就做什么。
2016-02-27 13:11
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