踝關(guān)節(jié)和腓骨骨折術(shù)后四月走路疼，如何鍛煉？
我踝關(guān)節(jié)骨折，腓骨骨折，手術(shù)以后已經(jīng)四個月了，可是走路還是會疼，怎么辦？該怎么鍛煉？
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回答2
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邢學法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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踝關(guān)節(jié)和腓骨骨折術(shù)后四個月走路仍疼，可能與骨折未完全愈合、關(guān)節(jié)僵硬、肌肉力量不足、創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎、心理因素等有關(guān)。 1.骨折未完全愈合：骨折愈合需要時間，如果愈合不佳，活動時會疼痛。需要復查 X 光，了解骨折愈合情況。 2.關(guān)節(jié)僵硬：長時間固定可能導致關(guān)節(jié)活動受限和僵硬?？赏ㄟ^熱敷、按摩和緩慢的關(guān)節(jié)屈伸練習來改善。 3.肌肉力量不足：受傷后肌肉力量下降。進行肌肉力量訓練，如提踵、踮腳尖等。 4.創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎：損傷導致關(guān)節(jié)面不平整，引發(fā)炎癥?？煞梅晴摅w抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等，減輕炎癥和疼痛。 5.心理因素：對受傷的恐懼可能影響走路姿勢和感受。要調(diào)整心態(tài)，樹立信心。 總之，骨折術(shù)后的恢復需要耐心和科學的方法。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療和康復訓練。
2025-02-05 11:44
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回答1
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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你好，在骨折愈合前是禁止下地負重行走的，因為過早的鍛煉會影響骨折愈合出現(xiàn)疼痛腫脹等不適的癥狀。建議你現(xiàn)在禁止負重行走，在床上非負重的情況下鍛煉踝關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)的伸曲動功能鍛煉，防止關(guān)節(jié)僵硬和肌肉萎縮。多抬高下肢，做局部的熱敷烤電，增加局部的血液循環(huán)，促進組織的恢復。每1-2個月復查一次片子，根據(jù)骨折愈合情況定什么時間可以下地負重行走。
2016-02-27 14:33
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