髕骨骨折石膏固定一周,注意事項及恢復時間?
醫(yī)生好我在一次跳遠時落地時候聽到膝蓋骨響了下去醫(yī)院拍片子說髕骨骨折了現(xiàn)在我打上了石膏得有一星期了現(xiàn)在我該怎么注意呢?我大概什么時候可以恢復好呢什么時候可以參加體育運動謝謝
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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髕骨骨折石膏固定后,需要注意休息、觀察、飲食、康復訓練、定期復查等?;謴蜁r間因人而異,一般需要數(shù)月。 1.休息:保證充足睡眠,避免長時間站立或走動,抬高患肢促進血液回流。 2.觀察:留意石膏固定處的皮膚狀況,有無紅腫、疼痛、瘙癢等,防止皮膚受壓破損。 3.飲食:多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和鈣的食物,如瘦肉、蛋類、牛奶、新鮮蔬果,促進骨折愈合。 4.康復訓練:在醫(yī)生指導下進行簡單的肌肉收縮訓練,防止肌肉萎縮。 5.定期復查:按時復查 X 線,了解骨折愈合情況,以便調(diào)整治療方案。 6.心理調(diào)節(jié):保持良好心態(tài),積極配合治療。 總之,髕骨骨折后的恢復需要耐心和細心,遵循醫(yī)生的建議,逐步進行康復,才能更好地恢復關節(jié)功能,早日重返正常生活。
2025-02-07 04:06
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回答1
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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你好,體育活動過程中造成髕骨骨折俗話說的好“傷筋動骨一百天因此石膏固定以后需要慢慢在家休養(yǎng)一般情況下3個月左右就可以初步恢復要徹底痊愈需要半年左右在恢復期間多注意加強營養(yǎng)如多吃新鮮蔬菜多喝排骨湯等有利于促進骨折恢復避免劇烈活動祝你早日康復
2016-02-27 15:33
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什么是髕骨骨折? 髕骨是膝關節(jié)的重要組成部分,是人體中最大的籽骨。髕骨通過杠桿作用能使股四頭肌力量提高約30%,尤其在伸直膝關節(jié)的最后10°-15°時,髕骨的作用更顯重要。髕骨骨折后如處理不當將會嚴重影響膝關節(jié)的活動,甚至造成終生殘疾。由于髕骨切除后可導致永久性的膝關節(jié)功能受限。伸膝力量減弱,并可引起股四頭肌萎縮。因此髕骨骨折后應盡量保存髕骨的完整,不主張進行髕骨切除。髕骨與股骨內(nèi)外髁的前方形成髕股關節(jié),髕骨骨折后應盡量恢復關節(jié)面的平整,以減少創(chuàng)傷性髕股關節(jié)炎的發(fā)生。 查看全文»