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晨起腰部兩側(cè)肌肉痛漸至脊背脊骨痛，可能由多種原因引起，如腰肌勞損、腰椎間盤突出、強(qiáng)直性脊柱炎、骨質(zhì)疏松、腎臟疾病等。 1. 腰肌勞損：長期腰部勞累或姿勢不良可致。表現(xiàn)為腰部肌肉酸痛，活動受限。治療以休息、熱敷、按摩等為主，藥物可選用布洛芬、雙氯芬酸鈉、氯唑沙宗等。 2. 腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出壓迫神經(jīng)。常有腰痛伴下肢放射痛。治療包括臥床休息、牽引、理療，藥物如甲鈷胺、塞來昔布、甘露醇等。 3. 強(qiáng)直性脊柱炎：自身免疫性疾病，主要累及脊柱和骶髂關(guān)節(jié)。癥狀為下腰痛、僵硬，活動后減輕。治療用柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤、依那西普等。 4. 骨質(zhì)疏松：骨量減少，骨微結(jié)構(gòu)破壞。多有全身骨痛，易骨折。治療需補(bǔ)充鈣劑、維生素 D，使用阿侖膦酸鈉等。 5. 腎臟疾?。喝缒I結(jié)石、腎炎等，除腰痛外，可能有血尿、蛋白尿等。需針對病因治療，如抗感染、排石等。 出現(xiàn)晨起腰部及脊背疼痛，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，進(jìn)行針對性治療。同時(shí)，注意腰部保暖，避免過度勞累。

您好，您的這種情況主要考慮為腰背肌勞損，是因?yàn)殚L時(shí)間久坐的工作引起腰背部肌肉持續(xù)緊張，而造成勞損。建議您工作中適當(dāng)休息，經(jīng)常變換體位。平時(shí)要避免久坐，多參加戶外運(yùn)動及體育鍛煉，但主要是要加強(qiáng)腰背肌鍛煉，如飛燕動作等。還可以做腰背部針灸、理療、按摩等。如果疼痛重的話，可以對癥口服西樂葆、扶他林、芬必得等藥物。祝您早日康復(fù)！如有疑問請追問。

我想你的應(yīng)該不是很嚴(yán)重吧，好好休息，好好生活，善待自己，調(diào)整心態(tài)就行了。

你好，你的情況可能是腰肌勞損或者腰椎間盤突出導(dǎo)致的！建議去醫(yī)院骨科做CT檢查，以明確病因?qū)ΠY治療！可以進(jìn)行局部按摩理療！注意休息！祝早日康復(fù)！