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跑步后出現(xiàn)這些癥狀，可能是過敏、著涼、運動過度、自身免疫問題或呼吸道感染等。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導進行治療，切勿隨意服藥。
1.過敏：春季花粉等過敏原增多，接觸后易引發(fā)?？煽诜壤姿ā⑽魈胬?、孟魯司特鈉等藥物。
2.著涼：跑步后出汗未及時保暖。注意休息，多喝溫水。
3.運動過度：身體疲勞，抵抗力下降。適當減少運動量，保證充足睡眠。
4.自身免疫問題：自身免疫系統(tǒng)異常。需就醫(yī)檢查，明確情況。
5.呼吸道感染：病毒或細菌侵襲。視情況使用抗病毒或抗菌藥物。
如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

感冒屬于病毒感染,如果免疫力低下容易合并細菌感染,需要及時治療，治療感冒需要抗病毒,抗感染,注意休息,加強營養(yǎng).多喝水

考慮體質的問題，可服用中草藥來調理，建議到具體看看中醫(yī)大夫，中醫(yī)治療要由醫(yī)生辯證進行，各人體質不同，用藥也會有加減的，

你好，您的情況多是由于感冒著涼導致的上述癥狀，在飲食上要多食用蘋果，梨，菠蘿等多汁的水果。可以積極的口服感冒膠囊、銀翹片、撲熱息痛、羅紅霉素一塊治療，很快就可以好轉，期間注意多補充水分，注意飲食宜清淡，忌辛辣刺激的食物

建議你可以吃阿司匹林,再加點布洛芬就可以好的一定要多吃水果蔬菜，多喝水，不要吃生冷食物，注意保暖，室內要通風

免疫力低弱容易引起病毒細菌感染從而形成感冒。合理搭配日常飲食中的營養(yǎng)，提高免疫力。建議可以多吃一些富含蛋白質、糖份、脂肪、礦物質、維他命的食物提高免疫力。感冒了就多喝一些水，多吃新鮮的蔬菜水果，不要忽冷忽熱。