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腳背扭傷一個半月未消腫如何處理

2025-02-05 11:28 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

腳背被扭傷，一個半月不消腫，踮腳站立困難，走路時腳掌用力經(jīng)脈疼痛，每天下床后第一腳，踩著覺得很虛，感覺經(jīng)脈紊亂。今年4月初，因為跳舞不小心摔倒，腳背著地，但是身體向反方向傾倒，導(dǎo)致腳背被扭傷，當(dāng)時聽到一聲響。但是腳踝部分，自己當(dāng)時覺得沒問題。腳腫的厲害，腳底不能用勁只能用腳踝用勁。由于只是扭傷別人幾天就好了，自己折騰了一個多月還沒好有點擔(dān)心！

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腳背扭傷一個半月仍未消腫，可能與損傷程度、治療方式、康復(fù)鍛煉、個人體質(zhì)及日常護(hù)理有關(guān)。 1.損傷程度：扭傷時可能不僅是軟組織損傷，還可能存在韌帶拉傷甚至輕微骨折。若損傷嚴(yán)重，恢復(fù)時間會延長。 2.治療方式：早期未正確處理，如未及時冷敷、包扎固定，會影響恢復(fù)。 3.康復(fù)鍛煉：缺乏科學(xué)的康復(fù)訓(xùn)練，肌肉力量和關(guān)節(jié)靈活性恢復(fù)不佳。 4.個人體質(zhì)：有些人新陳代謝較慢，組織修復(fù)能力弱，恢復(fù)時間相對較長。 5.日常護(hù)理：受傷后仍頻繁活動，未注意休息，或過早負(fù)重，會延緩消腫。總之，腳背扭傷長時間不消腫需要重視，建議及時就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)檢查，如 X 光、磁共振等，以明確損傷情況，并在醫(yī)生指導(dǎo)下采取針對性治療和康復(fù)措施。同時，要注意休息，避免過度活動。
2025-02-05 17:29

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你好根據(jù)你說的癥狀應(yīng)該是筋膜炎。是由于血瘀引起的，最好的方法就是不下床活動，三個月后可以慢慢的下床活動。再早期最好不要使用針灸，這樣會加重，晚上睡覺是應(yīng)該太高患肢，可以抬高20-30度，多吃些營養(yǎng)的食物。
2016-02-27 06:44

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