每天喝很多水怕水中毒，會有這風險嗎？
這些天經(jīng)常在外面跑業(yè)務跑的很累所以每天都喝很多水一般都說喝水多比較好但是我感覺我喝了太多了一天能喝89瓶水都不止我真是怕我水中毒請問我會不會水中毒翱喝多了會不會得什么毛病翱
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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正常情況下，人體有調(diào)節(jié)水代謝的機制，但大量飲水可能會帶來一些問題，如水中毒、加重腎臟負擔、影響電解質(zhì)平衡、引起胃腸不適、增加心臟負擔等。 1. 水中毒：短時間內(nèi)攝入大量水分，超出腎臟排水能力，可能導致水中毒，引起頭痛、惡心、嘔吐等癥狀。 2. 腎臟負擔：腎臟需處理過多水分，長期如此可能影響其功能。 3. 電解質(zhì)失衡：大量飲水可能稀釋體內(nèi)電解質(zhì)，如鈉、鉀等，影響正常生理功能。 4. 胃腸不適：可能導致胃脹、胃痛、消化不良等。 5. 心臟負擔：對于心臟功能不好的人，大量飲水會加重心臟負擔。 一般來說，每天適量飲水對健康有益。如果因大量飲水出現(xiàn)不適，應及時就醫(yī)。建議根據(jù)個人情況，合理控制飲水量。
2025-02-05 19:51
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回答1
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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您好！無論喝茶還是白開水，應有個限度。專家稱，每人飲水量應視個人狀況而定，最好是少量多飲。從飲食衛(wèi)生角度而言，喝涼開水、鹽開水、茶水或新鮮礦泉水較好，但應注意一次飲水過多和喝得過快對身體均不利，老人尤忌。因為攝水過多會加重心、腎負擔，所以有心臟病、高血壓、腎病和水腫的人都不能一次大量猛喝，因勞動或運動而大量出汗后也不宜一次喝得太多。
2016-02-28 08:44
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