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出現(xiàn)便秘用藥后仍腹脹、排便困難、無(wú)胃口、屁多等情況，可能是腸道功能紊亂、飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、精神心理因素、腸道器質(zhì)性病變等原因所致。 1.腸道功能紊亂：腸道蠕動(dòng)節(jié)律異常，影響正常排便?？赏ㄟ^(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，如增加膳食纖維攝入，多吃蔬菜、水果等改善。 2.飲食不當(dāng)：攝入過(guò)多油膩、辛辣食物，或飲水量不足，易導(dǎo)致大便干結(jié)。建議飲食清淡，多喝水。 3.缺乏運(yùn)動(dòng)：身體活動(dòng)量少，腸道蠕動(dòng)減緩。適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，如散步、慢跑等，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。 4.精神心理因素：長(zhǎng)期焦慮、緊張等不良情緒，會(huì)影響腸道功能。需調(diào)整心態(tài)，保持良好心情。 5.腸道器質(zhì)性病變：雖然腸鏡檢查正常，但仍可能存在一些細(xì)微病變未被發(fā)現(xiàn)。必要時(shí)需進(jìn)一步檢查，如小腸鏡等。 總之，出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，通過(guò)改善生活方式，若仍無(wú)緩解，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)一步明確原因，采取相應(yīng)的治療措施。

往上升的必定掉下來(lái).坐在蘋(píng)果樹(shù)下的牛頓證明這事實(shí).吃進(jìn)去的必定再出來(lái).早晨坐在馬桶上的你證明這事實(shí).沒(méi)錯(cuò)吧?或者你上次排便是昨天早上?或前天早上?或你已不記得了?便秘可不是開(kāi)玩笑的.有時(shí),便秘可能令人痛苦.但通?？烧页瞿愕哪c子為何慢吞吞的原因.這可能包括飲食缺乏纖維,水分?jǐn)z取不足,生活壓力,使用藥物,缺乏運(yùn)動(dòng)及不良的排便習(xí)慣等因素,盧梭博士說(shuō).我們考慮了各種原因,并將各療法介紹如下你真的便秘嗎?你認(rèn)為自己有便秘問(wèn)題,但你真的有嗎?我們的生活里經(jīng)常接觸到許多通便秘的廣告,讓你覺(jué)得每天都得排便才是健康的,但修斯特博士卻不認(rèn)為如此.許多人患的是心理上的便秘,他們自認(rèn)為有便秘,但其實(shí)并沒(méi)有.事實(shí)上,排便的需求因人而異.對(duì)某些人,一天排三次可能是正常的,對(duì)某些人,一周三次或許就足夠了.水分是否攝取充足?專(zhuān)家們一致認(rèn)為,便秘者的當(dāng)務(wù)之急是檢查飲食狀況.對(duì)付便秘最重要的飲食項(xiàng)目是纖維及水分.大量攝取這兩者,是軟化并促其通過(guò)結(jié)腸所必要的.到底要多少水分及纖維才算夠?成人至少每天需6杯水分,8杯更好.雖然各種液體都有效,但最好的選擇還是水.至于纖維量,請(qǐng)看下一段.攝取大量纖維哈柏說(shuō),大部分美國(guó)人未攝取足夠的纖維.美國(guó)飲食協(xié)會(huì)建議成人每天攝取20--35克的食物纖維,便秘患者則至少30克.那么,纖維從何來(lái)?哈柏說(shuō)：纖維來(lái)自合碳水化合物--例如完整谷類(lèi),水果及蔬菜.如果你用心選擇食物,一天要獲取30克纖維并不困難.例如,半杯綠豆子即可提供5克；一個(gè)小蘋(píng)果提供3克；一碗燕麥麩提供13克.纖維食物名單的榜首包括熟的脫水豆類(lèi),干李(pnlnes),無(wú)花果,葡萄,爆米花,燕麥,西洋梨,及核果類(lèi).然而,應(yīng)逐漸增添纖維攝取量,以免引起過(guò)度排氣.養(yǎng)成做運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣你已知道運(yùn)動(dòng)有益心臟,但你是否知道它也對(duì)腸子有好處?一般而言,我們認(rèn)為定期作運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)食物通過(guò)腸子,以解決便秘問(wèn)題.艾許尼教授說(shuō).帶胎兒散步任何形式的定期運(yùn)動(dòng)皆有益于緩解便秘,但我們的專(zhuān)家最常提到的是走路.走路對(duì)孕婦尤其有幫助,許多孕婦因胎兒的生長(zhǎng)而影響腸子的蠕動(dòng).唐生博士建議,任何人(包括孕婦)每天應(yīng)步行20-一30分鐘.孕婦應(yīng)注意避免走得太喘.坐馬桶自我訓(xùn)練生活中,許多人早巳習(xí)慣了方便時(shí)才上廁所,而不是依照體內(nèi)的反應(yīng).然而,忍便會(huì)逐漸導(dǎo)致便秘.但現(xiàn)在改善你的排便習(xí)慣還不遲.修斯特博士說(shuō)：飯后是最自然的如廁時(shí)間.因此,不妨每餐飯后,坐馬桶10分鐘.假以時(shí)日,即可制約結(jié)腸養(yǎng)成自然的習(xí)慣.放松心情當(dāng)你受到驚嚇或緊張時(shí),你會(huì)嘴巴干澀,心跳加速.你的腸子也會(huì)停止蠕動(dòng).勞德醫(yī)師說(shuō),這是一種對(duì)抗或逃生的機(jī)制.如果你感到便秘的壓力,不妨試著放松自己,或者聽(tīng)些節(jié)奏輕快的音樂(lè).盡情開(kāi)懷地大笑大笑時(shí),震動(dòng)肚皮,有利于防止一,二天內(nèi)的便秘.這對(duì)腸子有按摩作用,能幫助消化,且能緩解壓力與緊張,坎侖說(shuō).謹(jǐn)慎使用通便劑市面上的通便劑通常能發(fā)揮效果,但它們?nèi)菀鬃屖褂谜呱习a.如果服用過(guò)多這類(lèi)化學(xué)產(chǎn)品,你的腸子將依賴(lài)它們,結(jié)果使便秘更嚴(yán)重.那么,何時(shí)該用通便劑呢?幾乎都不要用.盧梭博士說(shuō).認(rèn)明天然的通便劑大部分西藥房里,除了賣(mài)化學(xué)通便劑,你也可發(fā)現(xiàn)另一類(lèi)通便劑,通常包裝上會(huì)注明天然通便劑或植物通便劑.這類(lèi)產(chǎn)品里的主成分通常是磨碎的洋車(chē)前子(psylliumseed).這是一種超級(jí)濃縮的纖維,它不會(huì)讓使用者上癮,通?？砂踩褂?甚至可長(zhǎng)期服用.然而,服用這類(lèi)通便劑時(shí),必須搭配大量的水(詳讀使用說(shuō)明),以免它們黏著于腸內(nèi).試用醫(yī)師的特殊配方許多洋車(chē)前子通便劑的問(wèn)題在于價(jià)格不低.你可以到健康食品店購(gòu)買(mǎi)洋車(chē)前子,自己制備,可能較劃算.勞德醫(yī)師建議,將2份洋車(chē)前子,1份亞麻仁(flax)及1份燕麥麩混合,一起研磨,可制成超高纖維的混合物.用水將此混合物攪成糊狀,每晚9點(diǎn)左右服用一些.勞德醫(yī)師說(shuō).l偶爾使用快速的緩解劑如果任何纖維都無(wú)效,只好求助沼腸劑或塞劑,它們的作用比其他東西還快.盧梭博土說(shuō),偶爾使用無(wú)礙,但如果太常使用,可能導(dǎo)致直腸對(duì)它們的依賴(lài),使便秘情形更糟糕.僅使用清水或堿性溶液的灌腸劑.千萬(wàn)勿用肥皂水,這可能刺激腸子.購(gòu)買(mǎi)塞劑時(shí),僅選用甘油產(chǎn)品,避免使用粗澀的化學(xué)產(chǎn)品.慎用藥物及補(bǔ)充品有許多藥物可能引發(fā)或加重便秘.這些常見(jiàn)的禍?zhǔn)装êX或鈣的制酸劑,抗組織胺,抗帕金森藥,鈣質(zhì)補(bǔ)充品,利尿劑,麻醉劑,酚噻嗪(phenothiazine),鎮(zhèn)定劑,三環(huán)興奮劑.注意某些食品某些食物可能使某些人便秘,但對(duì)其他人則毫無(wú)影響或恰好相反.例如,牛奶可能使某些人嚴(yán)重便秘,但卻使其他人下痢.如果你的便秘是由結(jié)腸痙攣引起的,應(yīng)該避免那些容易造成排氣的食物,例如豆類(lèi),白花椰菜,甘藍(lán)菜.如果你的便秘嚴(yán)重疼痛,你可能有痙攣性結(jié)腸.降低食量有痙攣性結(jié)腸的人也應(yīng)避免吃大餐,以免擴(kuò)張消化道,使便秘更嚴(yán)重,修斯特博士說(shuō).小心某些藥用植物以藥用植物對(duì)付便秘的療法不勝枚舉.常聽(tīng)說(shuō)的有蘆苦汁,番瀉葉,大黃,洋鼠李皮,這些產(chǎn)品都很有效,但勞德醫(yī)師說(shuō),很小心服用,某些藥用植物制成的通便劑,和化學(xué)通便劑一樣,不宜過(guò)度使用.勿用力過(guò)度奮力地企圖解便不是明智之舉,可能引起痔瘡及肛門(mén)破裂,這不僅疼痛,而且也因窄化肛門(mén)口,使便秘更嚴(yán)重.用力過(guò)度也會(huì)提高你的血壓及減緩心跳.盧梭博士說(shuō),有些年長(zhǎng)的便秘患者甚至從馬桶上昏倒,有時(shí)可能造成骨折.避免使用純粹的植物油從飲食中刪除植物油,橄欖油,或大豆油等,可能有益于緩解慢性便秘,迪爾博士說(shuō).迪爾博士說(shuō)：并非油本身不好,而是當(dāng)消費(fèi)者攝取這些由植物提煉出來(lái)的純油時(shí),容易引起便秘及許多其他的消化問(wèn)題.迪爾傅士的理論是基于本世紀(jì)初的健康改革者約翰·家樂(lè)(JohnHareyKelloggM.D.,家樂(lè)氏麥片早餐企業(yè)鉅子之兄)的研究.這些油的問(wèn)題在于它們?cè)谖竷?nèi)形成一薄膜,使碳水化合物及蛋白質(zhì)不易在胃內(nèi)及小腸內(nèi)消化.這使充分的消化作用延遲了20小時(shí)左右,并引發(fā)食物腐敗,氣體,毒素等物,存積于結(jié)腸及大腸中.醫(yī)學(xué)小常識(shí)看醫(yī)生以策安全便秘本身通常不是嚴(yán)重的毛病,然而若出現(xiàn)嚴(yán)重癥狀,持續(xù)三周以上,行動(dòng)不便,或有便血時(shí),應(yīng)看醫(yī)生.便秘可能暗示著某種潛藏的嚴(yán)重疾病,雖然發(fā)生頻率不高.此外,若便秘附帶出現(xiàn)腹部腫脹,可能表示有腸閉塞.家庭自療：1.按摩患者取仰臥位,兩手掌相疊,以臍為中心,在中腹,下腹部作順時(shí)針?lè)较蚰?dòng),以腹內(nèi)有熱感為宜,約2分鐘.再用食指或中指點(diǎn)揉中脘,天樞,氣海,每穴1分鐘.拇指按揉支溝穴,以有酸脹感為宜,約1分鐘,然后用后掌根從上到下擦腹直肌,約半分鐘,最后,取仰臥位,施術(shù)者用手掌根由上到下擦腰部和骶部(腰以下部位),約1分鐘.2.刮痧重刮大椎,大杼,膏肓,神堂,大腸俞,天樞,上巨虛,支溝經(jīng)穴部位,熱結(jié)加刮曲池,合谷經(jīng)穴部位,氣滯加刮中脘,行間經(jīng)穴部位,氣血虧虛者加脾俞經(jīng)穴部位輕刮,下元虛弱加氣海至關(guān)元經(jīng)穴部位輕刮.每經(jīng)穴部位刮3~5分鐘.

根據(jù)你的描述，如果這種情況是經(jīng)常性的，你們這可能是正常的。如果偶爾是這樣，可能是便秘。我建議你可以適當(dāng)鍛煉，吃些易消化的食物，同時(shí)，可以喝蜂蜜水等潤(rùn)腸通便。必要時(shí)可以服用藥物治療，例如通便靈、蘆薈膠囊等。

考慮有腸易激綜合癥可能,可服用一些調(diào)節(jié)腸道功能藥物

此是胃腸功能紊亂引起腸易激綜合癥,建議凋節(jié)飲食,定時(shí)排便,并做腹部球形按摩,調(diào)整胃腸功能,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),注意休息,藥用老便通,乳酸菌素片.