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近視眼因長(zhǎng)期看電視、躺著看書(shū)等不良習(xí)慣形成，可通過(guò)養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣、佩戴合適眼鏡、進(jìn)行眼部按摩、使用藥物、考慮手術(shù)等方式改善。 1. 養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣：控制用眼時(shí)間，每 30 分鐘休息 5 分鐘，遠(yuǎn)望或閉目休息。保持正確的讀寫(xiě)姿勢(shì)，光線要適宜。 2. 佩戴合適眼鏡：包括框架眼鏡和隱形眼鏡，需經(jīng)專(zhuān)業(yè)驗(yàn)光確定度數(shù)。 3. 眼部按摩：如眼保健操，按摩眼周穴位，促進(jìn)眼部血液循環(huán)。 4. 使用藥物：如阿托品滴眼液，可緩解睫狀肌痙攣；珍視明滴眼液，能緩解眼疲勞。但使用藥物需遵醫(yī)囑。 5. 考慮手術(shù)：常見(jiàn)的有激光近視手術(shù)，但手術(shù)有一定風(fēng)險(xiǎn)和適應(yīng)證，需嚴(yán)格評(píng)估。 總之，一旦形成近視眼，應(yīng)及時(shí)采取措施進(jìn)行干預(yù)和矯正，同時(shí)注意定期檢查視力，以保護(hù)眼睛健康。

目前就是先好好保護(hù)，注意用眼衛(wèi)生。注意用眼衛(wèi)生，少接觸視頻終端(手機(jī)，電腦，電視)，即使要看也要看一會(huì)兒就休息一會(huì)兒再繼續(xù)。睡眠要充足。食物方面適當(dāng)補(bǔ)充：維生素A，維生素B,維生素AD，維生素E等，這些東西多分布于蔬菜、水果，動(dòng)物肝臟等。祝你健康

近視眼只有兩種選擇，一是配戴眼鏡，二是激光矯正。如果你不想戴眼鏡的話(huà)，可以考慮采用激光矯正。

你好你說(shuō)的近視，目前一直在帶眼鏡矯正，想要減輕度數(shù)是不可能的。如果想要摘掉眼鏡就要考慮做激光治療才行。建議你平時(shí)注意避免過(guò)度用眼，預(yù)防近視度數(shù)繼續(xù)增長(zhǎng)就可以

近視眼是長(zhǎng)期用眼疲勞過(guò)度所致。建議您平時(shí)多注意休息，不要長(zhǎng)期讓眼睛處在疲勞狀態(tài)，在眼睛感覺(jué)累的時(shí)候，就停下來(lái)，讓眼睛休息休息。也可以多做做眼保健操，另外多吃些富含維生素A的蔬菜水果等。