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近視眼因長期看電視、躺著看書等不良習慣形成，可通過養(yǎng)成良好用眼習慣、佩戴合適眼鏡、進行眼部按摩、使用藥物、考慮手術等方式改善。 1. 養(yǎng)成良好用眼習慣：控制用眼時間，每 30 分鐘休息 5 分鐘，遠望或閉目休息。保持正確的讀寫姿勢，光線要適宜。 2. 佩戴合適眼鏡：包括框架眼鏡和隱形眼鏡，需經專業(yè)驗光確定度數(shù)。 3. 眼部按摩：如眼保健操，按摩眼周穴位，促進眼部血液循環(huán)。 4. 使用藥物：如阿托品滴眼液，可緩解睫狀肌痙攣；珍視明滴眼液，能緩解眼疲勞。但使用藥物需遵醫(yī)囑。 5. 考慮手術：常見的有激光近視手術，但手術有一定風險和適應證，需嚴格評估。 總之，一旦形成近視眼，應及時采取措施進行干預和矯正，同時注意定期檢查視力，以保護眼睛健康。

目前就是先好好保護，注意用眼衛(wèi)生。注意用眼衛(wèi)生，少接觸視頻終端(手機，電腦，電視)，即使要看也要看一會兒就休息一會兒再繼續(xù)。睡眠要充足。食物方面適當補充：維生素A，維生素B,維生素AD，維生素E等，這些東西多分布于蔬菜、水果，動物肝臟等。祝你健康

近視眼只有兩種選擇，一是配戴眼鏡，二是激光矯正。如果你不想戴眼鏡的話，可以考慮采用激光矯正。

你好你說的近視，目前一直在帶眼鏡矯正，想要減輕度數(shù)是不可能的。如果想要摘掉眼鏡就要考慮做激光治療才行。建議你平時注意避免過度用眼，預防近視度數(shù)繼續(xù)增長就可以

近視眼是長期用眼疲勞過度所致。建議您平時多注意休息，不要長期讓眼睛處在疲勞狀態(tài)，在眼睛感覺累的時候，就停下來，讓眼睛休息休息。也可以多做做眼保健操，另外多吃些富含維生素A的蔬菜水果等。