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口吃是一種語言障礙，改掉口吃需要多方面的努力，包括心理調(diào)節(jié)、語言訓(xùn)練、呼吸控制、放慢語速、環(huán)境適應(yīng)等。 1.心理調(diào)節(jié)：克服緊張和焦慮情緒，增強(qiáng)自信心。在重要場合前進(jìn)行心理暗示，告訴自己能流利表達(dá)。 2.語言訓(xùn)練：通過朗讀、背誦文章，練習(xí)發(fā)音和節(jié)奏。可以參加專門的語言訓(xùn)練課程。 3.呼吸控制：掌握平穩(wěn)的呼吸節(jié)奏，有助于說話時(shí)的流暢性。進(jìn)行深呼吸練習(xí)，使氣息更穩(wěn)定。 4.放慢語速：避免急于表達(dá)，有意識(shí)地放慢說話速度，給自己足夠的時(shí)間組織語言。 5.環(huán)境適應(yīng)：多參與社交活動(dòng)，增加與不同人的交流機(jī)會(huì)，適應(yīng)各種場合的交流氛圍。 改掉口吃需要長期堅(jiān)持和耐心。要相信通過自身的努力和科學(xué)的方法，一定能夠逐漸克服口吃，實(shí)現(xiàn)流利清晰的表達(dá)。

你好根據(jù)你對(duì)病情的描述，有口吃的習(xí)慣。建議在你這種情況下應(yīng)該自己練習(xí)一下，多接觸一下周圍環(huán)境的陌生人和他們主動(dòng)交談，以便克服緊張焦慮的心理，這樣口吃的習(xí)慣一般會(huì)緩解。

你說你口吃時(shí)好時(shí)壞，但在重要場合或跟重要人講話就感覺心急說不出來，我想這是你太激動(dòng)，太緊張的緣故吧。我想你要想克服口吃這毛病，先要學(xué)會(huì)鎮(zhèn)靜，不管遇見什么人什么事都不要急，不要緊張，都要慢慢來慢慢說

你好，口吃除了是語言習(xí)慣的原因還有心理作用的原因首先是要矯正一個(gè)心理，口吃并不丟人，接受自己口吃的習(xí)慣，就像是接受自己愛扣腳的習(xí)慣一樣，這樣你后天的鍛煉才有作用。

口吃是一種非常復(fù)雜的言語障礙?？诔哉卟粌H有異常的言語行為,往往還伴有情緒困擾和處世態(tài)度、方式的改變。不同的口吃者具體表現(xiàn)又各式各樣。由于口吃的復(fù)雜特性,口吃的治療也非常復(fù)雜多樣目前口吃治療多集中在非藥物治療上,有言語訓(xùn)練、心理治療、改變發(fā)聲方法、延遲語音反饋方法等。