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手腕骨折后加快恢復(fù)，需注意固定、康復(fù)訓(xùn)練、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、避免感染、定期復(fù)查等。關(guān)愛(ài)自己，從關(guān)注健康開(kāi)始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.固定：采用合適的固定方式，如石膏或支具，保持骨折端穩(wěn)定。
2.康復(fù)訓(xùn)練：在醫(yī)生指導(dǎo)下適時(shí)進(jìn)行握拳、屈伸腕關(guān)節(jié)等訓(xùn)練。
3.營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充：多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣和維生素D的食物，如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉。
4.避免感染：保持傷口清潔干燥，遵醫(yī)囑使用抗生素。
5.定期復(fù)查：了解骨折愈合情況，及時(shí)調(diào)整治療方案。
綜合做好上述方面，有助于手腕骨折盡快恢復(fù)，早日恢復(fù)正常功能。

強(qiáng)迫癥中醫(yī)治療的藥方一　　陰虛火旺型強(qiáng)迫癥主證：強(qiáng)迫意向比較明顯，同時(shí)有煩躁少寐、口干咽燥、頭暈?zāi)垦?、手足心熱、潮熱盜汗、耳鳴或腰酸背痛情況。治療時(shí)以滋陰降火為原則，選擇知母、黃柏、熟地黃、山茱萸、牡丹皮、山藥、茯苓、澤瀉等中藥材可達(dá)到治療效果?！　?qiáng)迫癥中醫(yī)治療的藥方二　　氣血兩虛強(qiáng)迫癥主證：強(qiáng)迫觀念為主，伴面色蒼白、頭暈?zāi)垦！Ⅲw倦法力、氣短聲低癥狀。中醫(yī)治療時(shí)以益氣補(bǔ)血為原則，選擇太子參、山藥、白術(shù)、生黃芪、麥冬、黃芪、黃精、雞血藤等中藥材可達(dá)到治療效果?！　?qiáng)迫癥中醫(yī)治療的藥方三　　心虛膽怯強(qiáng)迫癥患者經(jīng)常出現(xiàn)不恰當(dāng)或不必要的想法，并引起緊張不安，同時(shí)伴心悸、驚惕易恐、坐臥不安、少寐多夢(mèng)等癥狀。治療時(shí)應(yīng)以“益氣鎮(zhèn)驚，安神定志”為原則，選擇茯苓、茯神、遠(yuǎn)志、人參、龍齒、石菖蒲可有治療效果。中醫(yī)方中，人參益氣，龍齒鎮(zhèn)驚為主，配茯苓、茯神、石菖蒲補(bǔ)氣益膽安神，共奏益氣鎮(zhèn)驚、安神定志之功效。

您好，如果你已經(jīng)被確診為強(qiáng)迫癥，建議你藥物和咨詢治療一起進(jìn)行。單純的自己協(xié)調(diào)沒(méi)有什么效果！先到醫(yī)院檢查然后再對(duì)癥治療。也需要在當(dāng)?shù)亟邮芙邮苄睦韼煹妮o導(dǎo)治療的輔導(dǎo)治療。祝你健康。