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中醫(yī)治療便秘具有獨特的優(yōu)勢，通過整體調(diào)理、辨證論治來改善癥狀。其方法包括中藥調(diào)理、針灸推拿、飲食調(diào)理、情志調(diào)節(jié)、運動療法等。 1.中藥調(diào)理：根據(jù)不同的證型，選用合適的中藥方劑。如熱秘可用麻子仁丸；氣秘可用六磨湯；冷秘可用溫脾湯等。但用藥需遵醫(yī)囑。 2.針灸推拿：通過針刺足三里、天樞等穴位，以及腹部推拿，促進(jìn)胃腸蠕動。 3.飲食調(diào)理：多食用具有潤腸通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。 4.情志調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免焦慮、緊張等不良情緒，以免影響氣機運行。 5.運動療法：適當(dāng)增加運動量，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于增強胃腸功能。 總之，中醫(yī)治療便秘是一種綜合性的方法，需要根據(jù)個體情況進(jìn)行選擇和調(diào)整。但如果便秘癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對性治療。

從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度來看,它不是一種具體的疾病,而是多種疾病的一個癥狀.由于引起便秘的原因很多,也很復(fù)雜,因此,一旦發(fā)生便秘,應(yīng)及時到醫(yī)院檢查,查找引起便秘的原因,以免延誤原發(fā)病的診治,并能及時,正確,有效地解決便秘的痛苦,切勿濫用瀉藥.

1一般治療:多吃蔬菜水果玉米大豆等食物增加膳食纖維攝取量養(yǎng)成定時排便習(xí)慣加強鍛煉2積極治療原發(fā)疾病如肛周疾病等3藥物治療:交替使用各種瀉藥并避免用強烈的瀉藥酌情使用容積瀉劑潤滑性瀉劑（如石蠟油）高滲性瀉劑（乳果糖山梨醇等）刺激性瀉劑（蓖麻油蒽醌類藥物）

你好：便秘，飯后二小時喝杯酸奶對補充腸道內(nèi)的益生菌，恢復(fù)腸道內(nèi)的徽生態(tài)平衡大有好處。也能解除秘便痛苦，還要多吃些含纖維素蔬菜水果，最好每天吃二次番茨（地瓜），番茨維生素C含量是蘋果，葡萄，梨的10-30倍，胡蘿卜素的含量是馬鈴薯，芋頭，玉米的600倍以上，番茨中的纖維素在腸內(nèi)能吸收大量水分，增加糞便體積，解除便秘的作用不亞于用藥。如能吃到大便是浮的，那就最好，證明纖維的食物素食得夠多，另外早晨可喝幾杯溫淡鹽開水，以保證腸道有充足水份，利于排便。也可用同仁堂麻仁潤腸丸試試看，不貴也很方便。

1,飲食中必須有適量的纖維素,每天要吃一定量的蔬菜或水果,早晚空腹食蘋果1個,或每餐前食香蕉1-3個,主食不要過于精細(xì),要適當(dāng)吃粗糧,要每晚喝用紅薯,大棗,蜂蜜煮成的稀飯1碗.2,晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水,配合腹部按摩或轉(zhuǎn)腰,讓水在腸胃振動,加強通便作用.全天都應(yīng)多飲涼開水以助潤腸通便.3,生活要有規(guī)律,尤其要養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣,通常以早晨起床后排便比較適宜.保持心情舒暢,避免憂思與惱怒.4,進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w力活動,加強體育鍛煉.做抑臥屈腿,深蹲起立,散步,打太極拳,騎自行車以及加強腹式呼吸等,均有助促進(jìn)排便.5,每晚臥床按摩腹部,方法：平臥雙手相疊,由俞突沿正中線推至恥骨聯(lián)合36次,然后分別以左右手掌按壓腹部,以臍為中心,順,逆時針方向做同心圓揉按各36圈.6,體弱,氣血不足或久服瀉藥所致的大便干燥或排便困難者宜服用中藥治療.注意不要長期服用果導(dǎo)片,也不要依賴于開塞露.7,有肛周疾病者應(yīng)及時到醫(yī)院治療.