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白發(fā)的形成可能與遺傳、營養(yǎng)缺乏、精神壓力、疾病、衰老等多種因素有關。要根治白發(fā)，需綜合調(diào)理，包括改善生活習慣、補充營養(yǎng)、治療基礎疾病、減輕精神壓力、使用藥物等。 1. 遺傳因素：若白發(fā)由遺傳導致，根治較困難，但可通過飲食和生活方式調(diào)整改善。多吃富含維生素 B12、銅、鋅等營養(yǎng)素的食物，如肉類、蛋類、堅果。 2. 營養(yǎng)缺乏：缺乏維生素 B12、銅、鋅等會引起白發(fā)?？蛇m當補充復合維生素片、葡萄糖酸鋅口服液、硫酸銅片等，但需在醫(yī)生指導下使用。 3. 精神壓力：長期精神緊張、焦慮易導致白發(fā)。學會放松，如冥想、瑜伽、聽音樂等。 4. 疾病因素：某些疾病如白化病、白癜風等會引起白發(fā)，需針對原發(fā)病治療。 5. 衰老：隨著年齡增長，毛囊中的黑色素細胞減少，導致白發(fā)?？赏ㄟ^保持良好心態(tài)、適當運動延緩衰老進程。 白發(fā)的根治需要綜合考慮多種因素，并長期堅持健康的生活方式。若白發(fā)情況嚴重或伴有其他異常，建議及時就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行治療。