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大學(xué)畢業(yè)進入社會后情緒問題如何解決

大學(xué)畢業(yè)后進入社會,時常會覺得很有壓力,脾氣暴躁,常會因為一點小事就暴跳如雷,會摔東西;生活或工作中一有不如意的事情發(fā)生就很快會一蹶不振,也常常會想到以死來解脫;情緒很不穩(wěn)定,生氣的時候會覺得胸部以上麻木憋悶,有時要通過自殘來緩解,靠身體上的疼痛緩解精神上的壓力童年時期受家庭影響較大性格內(nèi)向不喜歡跟人接觸

  • 回答5

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    李希弘 醫(yī)師

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    大學(xué)畢業(yè)進入社會后出現(xiàn)壓力大、脾氣暴躁、情緒低落甚至有極端想法,還伴有身體不適,可能是心理和生理因素共同作用的結(jié)果,包括性格影響、家庭因素、心理障礙、神經(jīng)調(diào)節(jié)異常、激素失衡等。 1. 性格影響:性格內(nèi)向可能導(dǎo)致社交能力較弱,在面對壓力和挫折時難以有效應(yīng)對,易產(chǎn)生負面情緒。 2. 家庭因素:童年家庭環(huán)境的不良影響,可能造成心理創(chuàng)傷,影響情緒調(diào)節(jié)能力。 3. 心理障礙:如焦慮癥、抑郁癥等心理疾病,會導(dǎo)致情緒失控和消極想法。 4. 神經(jīng)調(diào)節(jié)異常:長期的壓力和不良情緒可能影響神經(jīng)系統(tǒng)的正常調(diào)節(jié),出現(xiàn)身體麻木憋悶等癥狀。 5. 激素失衡:壓力狀態(tài)下,體內(nèi)激素分泌失衡,可能加重情緒問題。 出現(xiàn)這些問題應(yīng)重視,建議及時尋求專業(yè)幫助,通過心理治療、藥物治療等改善狀況,重新找回積極健康的生活。

    2025-02-06 17:10
  • 回答4

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    趙蕾 醫(yī)師

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    內(nèi)科

    你好,你這個時候的話正是叛逆的時候有這樣的情況也是正常的,但是自己的話有什么事多和家里交流,這也是你身體健康發(fā)育的時候,自己注意

    2016-02-28 23:40
  • 回答3

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    張俊相 住院醫(yī)師

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    外科

    你好,根據(jù)你的病情描敘,可能是強迫癥,與精神長期高度緊張有關(guān),嚴重的可危害到健康.自己要學(xué)會調(diào)節(jié)好自己的心態(tài),放松一點,轉(zhuǎn)移自己的注意力去做其他的事情。希望你幸福。最重要的是自己從內(nèi)心調(diào)理自己,凡事不要追求完美,而且不給自己強迫經(jīng)歷,爭取不讓它發(fā)生,及時轉(zhuǎn)移思路

    2016-02-28 22:21
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    許宗彥 主治醫(yī)師

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    內(nèi)科

    情緒障礙◎嚴重情緒障礙的定義-長期內(nèi)在情緒或外在行為反應(yīng)顯著異常,嚴重影響生活適應(yīng)者;其障礙并非因智能,感官或健康等因素直接造成之結(jié)果.情緒障礙之癥狀包括精神性疾患,情感性疾患,畏懼性疾患,焦慮性疾患,注意力缺陷過動癥或有其他持續(xù)性之情緒或行為問題者.嚴重情緒障礙之形貌-品行異常ConductDisorders:打架,破壞物品,犯罪,易於沮喪,偷竊,不可靠,喧囂,逃課,翹家,持續(xù)說謊,服(克)藥,亂交/雜交,埋怨他人.專心與注意力問題AttentionandConcentration:無法靜坐,被所有事物分心,白日夢過度,不做勞務(wù),記憶力差,注意力短暫,好像沒聽見,昏昏欲睡,缺乏興趣.過動與注意力缺陷Hyperactivity/AttentionDeficit:坐不住,莽撞,說個不停,精神緊張型怪僻,要求注意,條理技巧差,沒有目標,注意力短暫,無法忽視環(huán)境影響,強迫性,攀爬過度,需要密切監(jiān)管,差話/干擾他人,常發(fā)脾氣.退縮Withdrawal:看起來很累得樣子,避免和他人互動,缺乏興趣,沮喪憂傷,被動,容易受窘,很少表達情緒,沒有自信,覺得不如人,害羞困窘害怕.功能性障礙FunctionDisorder:飲食異常,排泄異常精神癥Psychoses:自閉癥-不正常溝通形式,語言差,搖晃頭或身體,甩首或臂膀,偏執(zhí)維細的視覺細節(jié),凝視空處,對刺激忽視或沒有反應(yīng),對聲響排斥敏感,有自我傷害行為,當眾自慰精神分裂癥-非邏輯思考,幻覺,幻聽,支離破碎的談話,異常知覺,自我傷害行為

    2016-02-28 08:06
  • 回答1

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    軒存旺 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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    全科

    你這個情況應(yīng)該是有強迫癥建議你最好還是及時去找個心理醫(yī)生咨詢一下,平時要多交朋友,豐富自己的課余生活,朋友可以改變你的性格

    2016-02-28 04:20
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