壓力大導致嚴重脫發(fā)如何應對？
病情描述發(fā)病時間、主要癥狀、癥狀變化等）：我最近壓力很大，常常因為小事而發(fā)火，導致脫發(fā)嚴重，早上起來枕頭邊上全是我掉的頭發(fā)，吃飯也能看到我的頭發(fā)，一抓一把，發(fā)質還好，就是容易掉。
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產科
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壓力大導致嚴重脫發(fā)，可能與內分泌失調、精神因素、營養(yǎng)缺乏、頭皮健康、遺傳因素等有關。 1.內分泌失調：長期壓力可能影響激素分泌，如雄激素水平異常，破壞毛囊正常代謝，導致脫發(fā)。 2.精神因素：壓力引起的緊張、焦慮等不良情緒，會使毛囊血液供應減少，影響頭發(fā)營養(yǎng)供給。 3.營養(yǎng)缺乏：壓力大時可能飲食不規(guī)律，缺乏蛋白質、維生素、礦物質等，頭發(fā)得不到充足營養(yǎng)。 4.頭皮健康：壓力可能導致頭皮油脂分泌失衡，出現脂溢性皮炎等，影響頭發(fā)健康。 5.遺傳因素：若本身存在脫發(fā)遺傳基因，壓力可能會促使脫發(fā)提前發(fā)生或加重。 總之，壓力大導致的脫發(fā)需要綜合調理。保持良好的心態(tài)和生活習慣，均衡飲食，注意頭皮清潔。必要時可在醫(yī)生指導下使用藥物治療，如非那雄胺片、米諾地爾酊、養(yǎng)血生發(fā)膠囊等。但用藥需遵醫(yī)囑。
2025-02-06 17:38
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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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你好，建議你減壓放松，精神壓力大、情緒不穩(wěn)定、焦慮不安等也會導致脫發(fā)，所以一定要注意自己的情緒健康，經常性的自我減壓，日常生活中可以鍛煉、旅游等方式減壓。不要有太多的思想包袱，做到心平氣和。平時保證正常的睡眠，不要熬夜。
2016-02-29 02:14
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