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長期頻繁手淫可能導(dǎo)致身體和心理多方面問題，如失眠、慢性前列腺炎、眼澀怕光、長痘、上火、大便異常等。需要綜合調(diào)理，包括改善生活習(xí)慣、藥物治療、心理調(diào)節(jié)等。 1. 慢性前列腺炎：長期手淫可能使前列腺反復(fù)充血，引發(fā)炎癥。治療可選用前列舒通膠囊、三金片、普樂安片等藥物。同時(shí)，避免久坐、憋尿，注意局部衛(wèi)生。 2. 失眠：頻繁手淫可能影響神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致失眠?？蓢L試服用安神補(bǔ)腦液、棗仁安神膠囊、烏靈膠囊等。睡前避免劇烈運(yùn)動和刺激性食物。 3. 眼澀怕光：可能是肝腎陰虛所致?？煞描骄盏攸S丸、明目地黃丸等。注意用眼衛(wèi)生，避免長時(shí)間用眼。 4. 長痘、上火：與內(nèi)分泌失調(diào)和體內(nèi)濕熱有關(guān)?？捎们鍩岚弹?fù)?、連翹敗毒丸等。飲食清淡，多吃蔬菜水果。 5. 大便異常：可能是脾胃虛弱，可服用參苓白術(shù)散、補(bǔ)脾益腸丸等。規(guī)律飲食，避免生冷油膩食物。 長期頻繁手淫帶來的健康問題需要綜合調(diào)理，要有耐心和毅力。同時(shí)，建議多參加體育活動，保持良好心態(tài)。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

手淫過度對于身體的危害還是比較大的，會引起一系列的問題，短期的有注意力不集中、記憶力下降、乏力疲倦、失眠多夢等等，遠(yuǎn)期的有性功能障礙、不孕不育等等。因此，一定要引起重視。2治療的前提是先要戒除手淫。手淫相當(dāng)于就是對人體的一種消耗，如果不徹底戒除手淫，用藥物一邊補(bǔ)，同時(shí)一邊手淫消耗，治療效果就不理想。戒除手淫的方法很多，可以去戒除手淫的網(wǎng)站看看，也可以去找心理醫(yī)生尋求幫助。3藥物治療主要以中醫(yī)治療為主，治療時(shí)間的長短取決的病情的嚴(yán)重程度。建議去正規(guī)中醫(yī)院看中醫(yī)師，最好服用湯藥，因?yàn)闇幮Ч麅?yōu)于中成藥。4在用藥物治療的同時(shí)，調(diào)暢情志、合理膳食（不偏食，熱量供應(yīng)充足）、生活規(guī)律（不熬夜等）、堅(jiān)持適度鍛煉是很有必要的。

你好這個(gè)要積極進(jìn)行檢查多考慮為腎虧的可能性大。同時(shí)你這樣喝酒影響也是很大的。慎重

你的癥狀是腎陰虛的表現(xiàn)兼血不養(yǎng)心導(dǎo)致失眠。應(yīng)該以中醫(yī)補(bǔ)腎滋陰降火為主。

睡眠在相當(dāng)大的程度上是一種習(xí)慣，因而保持良好的生理習(xí)慣，遵循睡眠的自然規(guī)律，是預(yù)防睡眠障礙的最好辦法。應(yīng)在有經(jīng)驗(yàn)的大夫指導(dǎo)下用藥。同時(shí)能做到：①養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，睡前思想放松。②睡前不要過饑過飽。③臥室里光線要柔和、溫度不易過高。④堅(jiān)持每天睡前用熱水洗腳。⑤飲食上可多吃些葵花子、大棗，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可飲小米、蓮子、紅棗、百合粥。⑥中午過后盡量不飲用茶葉、咖啡、可樂。⑦睡前不宜飲酒。雖然酒精可能會使人很快入睡，但同時(shí)也會打亂睡眠節(jié)律，影響體力的恢復(fù)。⑧不抽煙：尼古丁妨礙人們平穩(wěn)地進(jìn)入睡眠和影響睡眠質(zhì)量，哪怕是在睡前少量吸煙對睡眠也有影響。另外，我建議你采用中醫(yī)中藥辨證施治，調(diào)理氣血，調(diào)整機(jī)體的臟腑功能，選用鎮(zhèn)驚安神，滋陰補(bǔ)腎，健脾瀉肝，活血化瘀等方法，讓自己睡得好，我需要了解你的詳細(xì)病情，如果需要我的幫助可以與我聯(lián)系,祝早日擺脫失眠的困擾！