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緊張時(shí)結(jié)巴可能由心理因素、語言習(xí)慣、神經(jīng)調(diào)節(jié)、遺傳因素、環(huán)境影響等導(dǎo)致。 1.心理因素：緊張、焦慮等不良情緒可能影響語言表達(dá)。需通過心理調(diào)節(jié)，如深呼吸、自我暗示等緩解。 2.語言習(xí)慣：平時(shí)說話不規(guī)范或語速過快，在緊張時(shí)更易結(jié)巴。要注重語言訓(xùn)練，放慢語速，清晰發(fā)音。 3.神經(jīng)調(diào)節(jié)：神經(jīng)系統(tǒng)功能異常也可能引起。可通過規(guī)律作息、適當(dāng)運(yùn)動來改善神經(jīng)功能。 4.遺傳因素：若家族中有結(jié)巴者，自身出現(xiàn)結(jié)巴的概率可能增加。但可通過后天訓(xùn)練改善。 5.環(huán)境影響：成長環(huán)境中缺乏良好的語言交流氛圍，或曾受到語言方面的不良刺激。應(yīng)創(chuàng)造有利的語言環(huán)境。 總之，要改善緊張時(shí)結(jié)巴的情況，需要綜合多種方法，包括心理調(diào)節(jié)、語言訓(xùn)練、養(yǎng)成良好生活習(xí)慣和創(chuàng)造良好環(huán)境等。同時(shí)，要保持耐心和信心。

你好,口吃首先注意不要緊張,尤其他說話的時(shí)候不要看著他,以免造成緊張.另外自己注意避免接觸口吃的人.唱歌是好辦法.經(jīng)常試試.也可以讀下繞口令.另外注意一定想好再說.當(dāng)然如果嚴(yán)重需要專門的口吃學(xué)校校正。