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乳腺癌患者在康復(fù)期適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于身體恢復(fù)，如散步、瑜伽、太極、慢跑、游泳等。 1.散步：簡(jiǎn)單易行，能增強(qiáng)心肺功能，促進(jìn)新陳代謝。 2.瑜伽：通過(guò)各種體式和呼吸法，增強(qiáng)身體柔韌性和平衡力，緩解壓力。 3.太極：動(dòng)作舒緩，能調(diào)節(jié)身心，提高身體協(xié)調(diào)性。 4.慢跑：增強(qiáng)心肺耐力，提升免疫力，但要注意控制強(qiáng)度和時(shí)間。 5.游泳：全身運(yùn)動(dòng)，對(duì)關(guān)節(jié)壓力小，能鍛煉肌肉力量。 總之，乳腺癌患者在康復(fù)期選擇運(yùn)動(dòng)時(shí)，應(yīng)根據(jù)自身身體狀況，循序漸進(jìn)，避免過(guò)度勞累。運(yùn)動(dòng)過(guò)程中如有不適，應(yīng)立即停止并咨詢醫(yī)生。

中醫(yī)認(rèn)為癌是正氣不足,氣滯,痰凝,血瘀日久而引起的,中醫(yī)認(rèn)為治療癌癥要以“軟堅(jiān)散結(jié)”為原則,通過(guò)脫毒的紅豆杉中藥材將硬結(jié)打散,可延長(zhǎng)生命,減輕痛苦,防止復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移,最終實(shí)現(xiàn)“長(zhǎng)期帶瘤生存”

可以跳繩，棒操，滑竿，拉肘，抓背，自由泳式鍛煉，擺臂等。注意的是鍛煉要持之以恒不能三天大雨兩天曬網(wǎng)，鍛煉時(shí)間和鍛煉強(qiáng)度要逐步增加，每天至少應(yīng)有20分鐘的鍛煉時(shí)間。一般患者經(jīng)過(guò)如此訓(xùn)練，患肢功能基本恢復(fù)正常。除了功能康復(fù)鍛煉之外，也要注重飲食的調(diào)理，千萬(wàn)不能吃刺激性食物，要多吃新鮮蔬菜瓜果，服用人參皂苷Rh2一方面能對(duì)乳腺癌康復(fù)期患者起到一個(gè)全身性的保守治療，提高免疫力，一方面也能防止腫瘤復(fù)發(fā)以及各種并發(fā)癥的發(fā)生。

建議您不妨采取中藥施治調(diào)理,同時(shí)結(jié)合食療調(diào)養(yǎng)這樣效果會(huì)更好一些,抗癌與扶正相結(jié)合.飲食上以營(yíng)養(yǎng)全面,高蛋白,高維生素,低脂低鹽飲食,少吃或不吃辛辣刺激,肥甘厚膩,燒烤,腌制等食物,平時(shí)進(jìn)食定時(shí)定量,合理營(yíng)養(yǎng)為原則.多食用比如魚(yú),瘦肉,蛋,大豆制品,香菇,大棗等等.同時(shí)注意調(diào)整心理,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),這對(duì)康復(fù)都是非常有益處的.祝早日恢復(fù)健康

你好，乳腺癌患者可以做一些輕度的運(yùn)動(dòng)，可以跳繩，棒操，滑竿，拉肘，抓背，自由泳式鍛煉，擺臂等。注意的是鍛煉要持之以恒不能三天大雨兩天曬網(wǎng)，鍛煉時(shí)間和鍛煉強(qiáng)度要逐步增加，每天至少應(yīng)有20分鐘的鍛煉時(shí)間。除了功能康復(fù)鍛煉之外，也要注重飲食的調(diào)理，千萬(wàn)不能吃刺激性食物，要多吃新鮮蔬菜瓜果。祝你小姨早日康復(fù)！