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回答5
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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眼睛有點近視，在生活中要注意用眼習(xí)慣、用眼環(huán)境、眼部保健、戶外活動及飲食調(diào)理等。 1.用眼習(xí)慣：避免長時間近距離用眼，每 30 分鐘休息片刻，眺望遠處。讀寫姿勢要正確，保持“一拳一尺一寸”。 2.用眼環(huán)境：光線要適宜，避免在昏暗或強光下看書、使用電子設(shè)備。 3.眼部保?。嚎啥ㄆ诎茨ρ壑苎ㄎ?，緩解眼疲勞。 4.戶外活動：每天保證 2 小時以上的戶外活動。 5.飲食調(diào)理：多吃富含維生素 A、C、E 的食物，如胡蘿卜、橙子、獼猴桃等；也可適當食用富含葉黃素和玉米黃質(zhì)的食物，如菠菜、玉米等。 總之，眼睛近視后要重視日常的防護和調(diào)理，有助于控制近視的發(fā)展，保護眼睛健康。
2025-02-05 19:06
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回答4
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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生活中避免勞累，避免強光刺激，多看遠方的風景，多做眼保健操。平時可以用枸杞子或決明子泡水喝，有清肝明目的作用。
2016-02-29 03:33
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回答3
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好：近視多是假性近視，是眼睛疲勞造成的，多注意眼部衛(wèi)生，做眼保健操，多吃胡蘿卜，含維生素A豐富，最好是炒吃，維生素A是脂溶性的。希望對你有指導(dǎo)性的幫助。
2016-02-28 20:24
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回答2
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王桂英
上海市青浦區(qū)朱家角人民醫(yī)院
二級乙等
五官科
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動物的肝，菠菜，枸杞，葡萄干等，都是對眼睛特別好的東西。平時注意用眼不要過度，多休息，做保健操。
2016-02-28 18:36
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回答1
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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你好；根據(jù)你的情況屬于假性近視你可以平常多吃；核桃，黑芝麻粉，牛奶或豆?jié){，蜂蜜動物肝臟等。意見建議:注意改善學(xué)習(xí)、工作環(huán)境，注意眼衛(wèi)生，不要長期上網(wǎng)或看電視，感覺眼睛疲勞了可以?望遠方10分鐘，堅持每天做眼保健操，按摩。祝你早日康復(fù)。
2016-02-28 16:52
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什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠處目標。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠之間，稱為近視眼的遠點。如果目標恰好位于近視眼的遠點，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標時清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠”范疇。 查看全文»
