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早上睡醒小腿酸痛可能由多種原因引起，如運動過度、著涼、缺鈣、下肢血管疾病、腰椎間盤突出等。 1.運動過度：若前一天進行了高強度的運動，小腿肌肉產生大量乳酸堆積，會導致酸痛?？赏ㄟ^熱敷、按摩來緩解。 2.著涼：夜間睡眠時小腿受涼，血管收縮，血液循環(huán)不暢，引發(fā)酸痛。注意保暖能改善。 3.缺鈣：鈣攝入不足或流失過多，引起肌肉興奮性增加，易出現(xiàn)酸痛。適當補充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等。 4.下肢血管疾病：如下肢靜脈曲張、動脈硬化等，影響血液供應，導致小腿酸痛。需就醫(yī)檢查，明確診斷后治療。 5.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經，可能引起小腿放射性酸痛。治療包括物理治療、藥物治療（如甲鈷胺、維生素 B12 等營養(yǎng)神經藥物），嚴重時需手術。 總之，早上睡醒小腿酸痛的原因較多。若酸痛持續(xù)不緩解或伴有其他癥狀，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對癥治療。

考慮可能與缺鈣和勞累和缺鉀受寒都是有關系的.建議注意休息.適當補充鈣.晚上用暖手器熱水袋熱敷,注意保溫保暖一般都能好轉的.