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骨關(guān)節(jié)病患者在日常生活中需要注意多方面，包括保暖、控制體重、適度運(yùn)動(dòng)、合理飲食、避免損傷等。 1.保暖：根據(jù)天氣變化增減衣物，尤其是在寒冷季節(jié)和陰雨天，要注意關(guān)節(jié)部位的保暖，可佩戴護(hù)膝等。 2.控制體重：過重會(huì)增加關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，通過合理飲食和適量運(yùn)動(dòng)，將體重控制在正常范圍內(nèi)。 3.適度運(yùn)動(dòng)：選擇適合的運(yùn)動(dòng)，如散步、游泳、太極拳等，增強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍肌肉力量，但要避免過度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)。 4.合理飲食：多攝入富含鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)和維生素的食物，如牛奶、豆制品、蔬菜和水果。 5.避免損傷：避免長時(shí)間蹲跪、爬山等易損傷關(guān)節(jié)的動(dòng)作，防止關(guān)節(jié)受傷。 6.定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議定期復(fù)查，了解病情變化，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 總之，骨關(guān)節(jié)病患者在日常生活中做好這些注意事項(xiàng)，有助于減輕癥狀，提高生活質(zhì)量。

你好，關(guān)節(jié)炎是一種慢性病。也叫關(guān)節(jié)退行性病變，只是每個(gè)人體質(zhì)表現(xiàn)的年齡段不同。適當(dāng)活動(dòng)不宜太劇烈，有條件的話春、秋、冬三季節(jié)補(bǔ)充一些氨糖軟骨素類產(chǎn)品。