喝蜂蜜對(duì)身體在皮膚、睡眠和便秘方面有何好處及吃法
喝蜂蜜對(duì)身體有什么好處嗎例如在皮膚睡眠還有便秘一類的情況怎么樣吃比較好
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回答5
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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喝蜂蜜對(duì)身體有一定益處，如改善皮膚狀態(tài)、促進(jìn)睡眠、緩解便秘等。此外，還能增強(qiáng)免疫力、補(bǔ)充營養(yǎng)、潤肺止咳。 1.改善皮膚：蜂蜜中的抗氧化物質(zhì)能減少自由基損傷，有助于保持皮膚彈性和光澤。 2.促進(jìn)睡眠：蜂蜜中的葡萄糖能為大腦提供能量，減輕疲勞，使人更容易進(jìn)入安靜的睡眠狀態(tài)。 3.緩解便秘：蜂蜜有潤腸通便的作用，能增加腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。 4.增強(qiáng)免疫力：含有的多種營養(yǎng)成分有助于提高身體的抵抗力。 5.補(bǔ)充營養(yǎng)：富含維生素、礦物質(zhì)等，可補(bǔ)充人體所需營養(yǎng)。 6.潤肺止咳：對(duì)肺部有一定滋潤作用，緩解咳嗽癥狀。 總之，適量飲用蜂蜜對(duì)身體有諸多好處，但要注意選擇純正的蜂蜜，且不宜過量飲用。
2025-02-07 13:57
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回答4
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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經(jīng)常喝蜂蜜對(duì)身體有好處啊蜂蜜味甘性平歸肺、脾、胃、大腸經(jīng)能調(diào)補(bǔ)脾胃緩急止痛潤肺止咳潤腸通便清熱解毒既可以用于脾胃虛弱、中氣不足所致的氣短乏力納食減少脘腹作痛亦可用于胃及十二指腸潰瘍還可用于年老體衰病后或產(chǎn)后血虛津虧口渴皮膚枯燥及肺燥咳嗽干咳無痰口干咽燥和腸燥津虧便秘外用可美容并可用于癰腫疔毒蜂蜜即可直接飲用又可入藥幾乎家家必備不過由于本品甘潤滋膩凡濕熱積滯、痰濕內(nèi)盛、中滿痞脹及腸滑泄瀉者均不宜飲用有過敏者也要立即停用
2016-02-29 20:50
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回答3
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
內(nèi)科
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您好，便秘關(guān)鍵是排便習(xí)慣和生活習(xí)慣的問題.一定要養(yǎng)成定時(shí)大便習(xí)慣有便意時(shí)一定要盡快上廁所.每天多吃蔬菜香蕉紅薯.蜂蜜.就一定會(huì)改善.口服鮮竹瀝有作用.另外可以用開塞路或肥皂?xiàng)l塞到肛門內(nèi)潤腸通便.
2016-02-29 16:55
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回答2
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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蜂蜜是一種營養(yǎng)比較豐富的食品有一定的美容安神和通便效果還有止咳潤肺的效果一般來說用蜂蜜燉梨或者燉白蘿卜效果比較好但不宜多喝祝健康幸福
2016-02-29 15:25
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回答1
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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蜂蜜有補(bǔ)脾胃、潤腸、潤肺、解毒等功效但來自不同蜜源植物、不同品種的蜂蜜其藥理作用也不相同蜂蜜可以潤滑胃腸、改善便秘用溫水沖開但是不要用熱水
2016-02-29 11:55
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