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長期存在頭暈惡心、四肢乏力、精神差、睡眠差、體重減輕等癥狀，多次檢查無果，心理負(fù)擔(dān)重?？赡芘c精神心理、血壓異常、頸椎問題、貧血、內(nèi)分泌失調(diào)等有關(guān)。 1. 精神心理：長期過度擔(dān)憂自身健康，可能導(dǎo)致焦慮，引起身體各種不適。應(yīng)調(diào)整心態(tài)，必要時(shí)尋求心理醫(yī)生幫助。 2. 血壓異常：血壓 140/100mmHg 偏高，可能影響腦部供血，導(dǎo)致頭暈等?？上韧ㄟ^低鹽飲食、適量運(yùn)動(dòng)等改善，效果不佳時(shí)考慮服用硝苯地平、卡托普利、厄貝沙坦等降壓藥。 3. 頸椎問題：長期不良姿勢可能導(dǎo)致頸椎病變，壓迫神經(jīng)血管，引發(fā)頭暈乏力?？赏ㄟ^頸部按摩、熱敷、牽引等治療。 4. 貧血：營養(yǎng)攝入不足或吸收不良可能導(dǎo)致貧血，出現(xiàn)頭暈乏力。需補(bǔ)充鐵劑（如硫酸亞鐵）、維生素 B12 等。 5. 內(nèi)分泌失調(diào)：如甲狀腺功能減退，會(huì)有乏力、精神差等表現(xiàn)。確診后可服用左甲狀腺素鈉片治療。 出現(xiàn)多種不適癥狀且持續(xù)不緩解，不要過度焦慮，應(yīng)積極查找原因，采取相應(yīng)治療措施。同時(shí)要保持良好的生活習(xí)慣，促進(jìn)身體恢復(fù)。

您好，如果腰椎CT沒有骨質(zhì)、腰椎間盤的異常的話，多考慮是腰部小關(guān)節(jié)的慢性勞損引起的比較頑固的疼痛感。建議進(jìn)行按摩、熱敷等理療改善不適癥狀。在重體力活動(dòng)時(shí)最好佩戴腰圍保護(hù)腰部，避免再次損傷和疼痛加重。注意休息和佩戴腰圍，也可以服用布洛芬改善疼痛不適，而勞損這種情況應(yīng)該是可以慢慢改善的。

長期的不良姿勢會(huì)造成腰椎損傷。最初的表現(xiàn)只是姿勢不正彎腰駝背，局部的過度受力，時(shí)間久了會(huì)造成軟組織的慢性損傷，形成腰肌勞損等慢性腰痛，所以也稱姿勢性腰痛。腰椎是由一節(jié)節(jié)的椎骨連結(jié)而成的，腰部姿勢挺拔時(shí)，腰椎骨就像是一疊棋子一樣，椎骨間近乎平行，椎骨與椎骨之間的接觸面最大，腰椎的受力均勻，力的傳導(dǎo)順暢，不容易導(dǎo)致?lián)p傷。而腰椎處于向前凸出狀態(tài)時(shí)，椎骨后部的受力就大大增加，超過了其承重能力就會(huì)造成損傷。目前的牽引、按摩等常規(guī)治療手段，都可以減小腰椎前凸，使腰痛癥狀得到緩解。但是，這些方法只是短期內(nèi)有效，療效不夠鞏固和穩(wěn)定，患者常常是反復(fù)發(fā)作，于是就形成了“病人腰痛醫(yī)生頭痛”的現(xiàn)象。針對這種情況，專家們的深入研究認(rèn)為：腰椎的前凸是骨盆前傾造成的，因?yàn)楣桥枧c脊柱是一個(gè)整體，它是脊柱的基座，骨盆的前傾必然導(dǎo)致腰椎的前凸過大，要矯正腰椎前凸首先要矯正骨盆前傾，這個(gè)理論被稱為骨盆平衡療法。目前，能夠矯正骨盆前傾的鍛煉方法主要有三種，即：貼墻半蹲鍛煉，頭頂重物鍛煉和倒走鍛煉。這三種方法都能有效矯正骨盆的前傾，從而減小腰椎的前凸，但都有一個(gè)共同的局限：矯正的效果不可能持久。以倒走為例，它是三個(gè)方法中效果最好的，也是人們最常用的，但倒走畢竟違反了人類向前行走的運(yùn)動(dòng)本能，所以很難持久，而且容易發(fā)生摔倒和其它意外，存在相當(dāng)大的安全隱患。倒走之所以有效，是因?yàn)榈棺邥r(shí)能強(qiáng)制人體重心后移，矯正脊柱的過度彎曲。其實(shí)站立的時(shí)候也可以強(qiáng)制重心后移，赤足或穿平底鞋站立，前腳掌踩一本20毫米左右厚的書，這樣腳處于前高后低的狀態(tài)，同樣可以強(qiáng)制重心后移，可以體驗(yàn)一下，體驗(yàn)時(shí)間越長越好。如果感覺癥狀有減輕，為了便于堅(jiān)持，可以選用鞋底為前高后低的負(fù)跟鞋，和倒走原理相同，在有些三甲醫(yī)院可以買到。在日常生活中堅(jiān)持使用，就等于把強(qiáng)制重心后移的姿勢矯正，延伸到日常生活之中，可作為倒走的替代，更安全，有利于取得更好的效果，與現(xiàn)有的治療康復(fù)方法都不矛盾，還具有補(bǔ)充、強(qiáng)化和鞏固的作用，而且是有益無害。類似的產(chǎn)品在發(fā)達(dá)的歐美國家比較常見，被稱為“地球鞋”。在日本最為普及，特別是腰痛患者，對此好評如潮。.長期的慢性腰痛，容易導(dǎo)致椎間盤突出的發(fā)生，后果比較嚴(yán)重，而且椎間盤突出康復(fù)的根本方法也是矯正姿勢，尤其是矯正重心。更多可以參考：大眾科技報(bào)《腰椎間盤突出矯正“地基”很關(guān)鍵》

腰痛多見于腰部肌肉勞損，腰椎間盤突出，腎臟結(jié)石引起。像你情況，有過重體力工作，需要考慮是腰部肌肉勞損，假如是腰肌勞損后可作理療、推拿等治療。平時(shí)需要注意：1.急性發(fā)作期應(yīng)注意休息，臥硬板床1～3周。2.可作熱敷、按摩。3.待疼痛改善后，盡早做腰背肌肉的鍛煉。4.急性發(fā)作后容易復(fù)發(fā)，應(yīng)注意腰部的保護(hù)，避免彎腰搬運(yùn)重物。工作時(shí)可用腰圍或?qū)捬鼛?，以保護(hù)腰部肌肉。

您好！從您的癥狀來看比較可能是腰肌勞損的問題，這種情況要做影像學(xué)的檢查加以鑒別診斷。排除腰椎間盤的問題。如果確實(shí)是腰肌勞損治療的方法一般主要是推拿和理療的綜合治療。但是這種情況比較容易反復(fù)發(fā)作的，建議在治療好了以后堅(jiān)持做腰背肌鍛煉?？梢杂行p少復(fù)發(fā)的。