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腦外傷偏癱患者夏季如何選擇運(yùn)動(dòng)發(fā)泄？

2025-02-06 10:31 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 腦外傷

問(wèn)題：

由于得了腦外傷偏癱這個(gè)病后，夏天又很熱，吃什么東西都容易發(fā)胖，而且不吃身體又受不了，搞得我現(xiàn)在壓力很大，又是工作的壓力，又是病情的壓力，想找個(gè)運(yùn)動(dòng)方式發(fā)泄發(fā)泄，希望得到醫(yī)生能推薦？

回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

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腦外傷偏癱患者在夏季選擇運(yùn)動(dòng)發(fā)泄時(shí)，需綜合考慮身體狀況、運(yùn)動(dòng)安全性、康復(fù)效果、個(gè)人興趣及環(huán)境因素等。 1.身體狀況：評(píng)估自身的肢體功能和耐力，避免過(guò)度疲勞。如可先從簡(jiǎn)單的站立、移步練習(xí)開(kāi)始。 2.運(yùn)動(dòng)安全性：選擇平穩(wěn)、不易摔倒的運(yùn)動(dòng)，如室內(nèi)的靜態(tài)拉伸、平衡訓(xùn)練。 3.康復(fù)效果：以促進(jìn)肢體功能恢復(fù)為目標(biāo)，如針對(duì)性的偏癱肢體力量訓(xùn)練。 4.個(gè)人興趣：根據(jù)自身喜好選擇，如喜歡音樂(lè)可嘗試康復(fù)操。 5.環(huán)境因素：避開(kāi)高溫時(shí)段，選擇通風(fēng)良好的場(chǎng)所。總之，腦外傷偏癱患者在夏季選擇運(yùn)動(dòng)發(fā)泄時(shí)要謹(jǐn)慎，遵循循序漸進(jìn)的原則，如有不適，及時(shí)停止并咨詢醫(yī)生。
2025-02-07 01:44

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回答1
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孔書(shū)雪醫(yī)師

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2016-02-29 15:19

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