17 歲骨齡閉合還能長高嗎？有何辦法？
我今年九月底滿17歲，身高154cm。去醫(yī)院測骨齡為16.2歲，醫(yī)生說閉合了不會再長了。放射的結果是左膝什么閉合，那個指數(shù)是九百好多接近一千。我想知道還可以長高嗎？有什么方法可以長高？
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
-
對于 17 歲骨齡接近閉合的情況，長高的可能性較小，但仍可通過一些方法努力。包括合理飲食、充足睡眠、適度運動、良好姿勢、保持心情舒暢等。 1. 合理飲食：保證營養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬菜和水果。 2. 充足睡眠：每晚保證 7 - 9 小時高質量睡眠，因為生長激素在睡眠中分泌較多。 3. 適度運動：如跳繩、籃球、游泳等，有助于刺激骨骼生長。 4. 良好姿勢：保持正確的站姿和坐姿，避免彎腰駝背。 5. 保持心情舒暢：壓力過大可能影響內分泌，保持樂觀心態(tài)有助于身體正常發(fā)育。 雖然骨齡接近閉合長高空間有限，但通過上述綜合努力，仍有可能在一定程度上促進身體發(fā)育。要理性對待身高問題，保持健康的生活方式。
2025-02-07 19:27
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
-
你好，你17歲的話即使是骨垢線閉合了還是可能會長1-2厘米的，主要的生長部位是肌注，那里的是閉合最晚的，可能會還長點，但是不會長很多了。由于長得不會再很高，所以藥物就不要使用了，沒有什么意義，使用了也是浪費金錢。只要多跳高、跳繩、喝點牛奶就行了，能漲多少是多少。祝你健康。
2016-03-01 04:05
-
其他網友提過類似問題，你可能感興趣
