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長(zhǎng)期久坐低頭導(dǎo)致脖子僵硬，吃藥效果不佳，可能與頸部肌肉勞損、頸椎關(guān)節(jié)病變、頸椎間盤突出、頸部神經(jīng)受壓、頸部血管異常等有關(guān)。 1.頸部肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)，頸部肌肉持續(xù)緊張，產(chǎn)生勞損?？赏ㄟ^熱敷、按摩、適度活動(dòng)來緩解。 2.頸椎關(guān)節(jié)病變：關(guān)節(jié)軟骨磨損、骨質(zhì)增生等，影響頸部活動(dòng)。需注意休息，佩戴頸托。 3.頸椎間盤突出：椎間盤退變突出，壓迫神經(jīng)。嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)治療。 4.頸部神經(jīng)受壓：神經(jīng)受到突出的椎間盤或增生組織壓迫?？蛇M(jìn)行物理治療，如牽引。 5.頸部血管異常：血管狹窄或痙攣，影響頸部供血。要改善生活習(xí)慣，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭。 總之，長(zhǎng)期久坐低頭導(dǎo)致的脖子僵硬，應(yīng)先明確具體原因，再采取針對(duì)性的治療措施。同時(shí)，在日常生活中要注意保持正確的坐姿和頸部姿勢(shì)，定期活動(dòng)頸部。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

目前治療頸椎病一般2種途徑：手術(shù)和保守治療。頸椎病一般不建議手術(shù)治療，因?yàn)槭中g(shù)風(fēng)險(xiǎn)大、易復(fù)發(fā)，有后遺癥，而且容易做不徹底，失敗率較高。服藥一般來說，對(duì)于治療這個(gè)病效果不大，而且傷及內(nèi)臟，有毒副作用。

頸椎是有一定的生理曲度的，如果變直會(huì)壓迫頸椎動(dòng)脈引起大腦供血不足而頭暈頭痛的，治療本病的關(guān)鍵是糾正頸椎生理曲度，最好合并中醫(yī)辨癥用藥治療，糾正頸椎生理曲度用頸椎藥枕。

你好，頸椎病的治療首選牽引理療可配合針灸、按摩，要堅(jiān)持按療程治療效果才好。平時(shí)要保持正確的工作或生活姿勢(shì)避免保持一個(gè)姿勢(shì)時(shí)間過久。睡覺不益枕的過高，不要躺床上看電視和長(zhǎng)時(shí)間打牌，不要低頭工作時(shí)間過久等。

頸椎不適的話，可能是因?yàn)轭i椎間盤突出、頸椎骨質(zhì)增生等導(dǎo)致的，還需要您做一個(gè)檢查確定。平時(shí)不要總是低著頭，注意減輕對(duì)頸部的壓力能緩解。長(zhǎng)時(shí)間一直疼痛的話，也可以利用激光針刀松解術(shù)結(jié)合射頻熱凝靶點(diǎn)術(shù)做一下微創(chuàng)治療。適當(dāng)?shù)臒岱?、按摩也可以起到一定的緩解作用?