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手腿容易抖動(dòng)，做精細(xì)動(dòng)作時(shí)抖得厲害可能由多種原因引起，如生理性因素、甲狀腺功能亢進(jìn)、特發(fā)性震顫、帕金森病、焦慮癥等。 1. 生理性因素：在過(guò)度疲勞、精神緊張、睡眠不足時(shí)可能出現(xiàn)，一般通過(guò)休息、調(diào)整心態(tài)、保證充足睡眠可改善。 2. 甲狀腺功能亢進(jìn)：由于甲狀腺激素分泌過(guò)多，導(dǎo)致代謝亢進(jìn)，神經(jīng)興奮性增高，引起手抖、腿抖。需要進(jìn)行甲狀腺功能檢查，確診后可使用甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶、普萘洛爾等藥物治療。 3. 特發(fā)性震顫：病因不明，多有家族史，表現(xiàn)為姿勢(shì)性或動(dòng)作性震顫。輕癥無(wú)需治療，嚴(yán)重時(shí)可使用普萘洛爾、撲米酮等。 4. 帕金森?。撼Ｒ?jiàn)于老年人，與多巴胺能神經(jīng)元變性有關(guān)。除手抖外，還有運(yùn)動(dòng)遲緩、肌強(qiáng)直等癥狀。治療藥物有左旋多巴、金剛烷胺等。 5. 焦慮癥：精神心理因素導(dǎo)致，除手抖外，還可能有心慌、出汗等?？赏ㄟ^(guò)心理治療，必要時(shí)服用抗焦慮藥物如舍曲林、帕羅西汀等。 如果手腿抖動(dòng)嚴(yán)重且持續(xù)不緩解，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

好，手抖的原因主要是體內(nèi)缺乏礦物質(zhì)鎂和鈣。只要補(bǔ)充足量的鎂鈣VBVC就可以調(diào)整過(guò)來(lái)，VB族中的煙酸能降低膽固醇和甘油三酯，泛酸可制造抗體，VB6能緩解手足的麻痹，VB12可增進(jìn)平衡感。鈣鎂合一可強(qiáng)力鎮(zhèn)靜，VC可參與體內(nèi)解毒過(guò)程，胡蘿卜素能調(diào)整人體微循環(huán)。