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看電視或睡前不經(jīng)意發(fā)出嗯嗯聲，可能由精神因素、呼吸不暢、肌肉緊張、習(xí)慣問題、疾病影響等所致。 1. 精神因素：精神緊張、焦慮、壓力大時(shí)，可能出現(xiàn)這種無意識(shí)的發(fā)聲。通過適當(dāng)放松，如冥想、瑜伽等，有助于緩解。 2. 呼吸不暢：鼻腔堵塞、腺樣體肥大等導(dǎo)致呼吸不順暢，可能引發(fā)這種聲音。治療方法包括鼻腔沖洗、必要時(shí)手術(shù)治療腺樣體肥大。 3. 肌肉緊張：長時(shí)間保持一個(gè)姿勢或頸部、肩部肌肉緊張，也會(huì)有此表現(xiàn)?？赏ㄟ^按摩、熱敷來改善。 4. 習(xí)慣問題：長期形成的不良習(xí)慣，需要有意識(shí)地去糾正。 5. 疾病影響：如抽動(dòng)癥等神經(jīng)系統(tǒng)疾病，需要就醫(yī)診斷，可能會(huì)使用藥物如氟哌啶醇、硫必利、可樂定等治療。 總之，如果這種情況頻繁出現(xiàn)且影響生活，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取相應(yīng)的治療措施。

是腦輕微功能障礙引起的肌群抽動(dòng)為主要表現(xiàn)，有清嗓子的發(fā)聲抽動(dòng)

分析：你好，我曾經(jīng)也是這樣，但是我是在看電視的時(shí)候經(jīng)常性的發(fā)生全身輕微抽搐，現(xiàn)在已經(jīng)好了，卡哇伊告訴你，這應(yīng)該不是什么疾病，時(shí)間久了一般就慢慢好了。