每晚按摩肚子順逆各 100 下對身體有益還是有害？
我每天晚上都會按摩肚子，順時針按100下，逆時針按100下，對身體有沒有壞處，對子宮和卵巢好嗎
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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每晚按摩肚子順逆各 100 下，一般來說對身體沒有壞處，可能有促進腸道蠕動、緩解腹部不適、改善血液循環(huán)、幫助放松身心、增強腹部肌肉力量等好處。對子宮和卵巢也可能存在一定的積極影響，如調節(jié)激素分泌、改善局部血液循環(huán)。 1. 促進腸道蠕動：按摩能刺激腸道，加快腸道內容物的移動，預防和緩解便秘。 2. 緩解腹部不適：可減輕腹部脹氣、腹痛等不適癥狀。 3. 改善血液循環(huán)：有助于腹部血液的流通，為器官提供更好的養(yǎng)分和氧氣。 4. 幫助放松身心：舒緩緊張情緒，減輕壓力。 5. 增強腹部肌肉力量：使腹部肌肉得到一定鍛煉。 總之，每晚適當按摩肚子順逆各 100 下是一種較為溫和的保健方式，但如果在按摩過程中出現疼痛、不適或異常癥狀，應停止按摩并及時就醫(yī)。
2025-02-07 21:28
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回答1
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邢秀麗 主治醫(yī)師
廣州市荔灣區(qū)華林街道社區(qū)衛(wèi)生服務中心
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婦科
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你這個是可以的說，不但對身體沒有壞處還有好處的說。你這個動作可以增加腸道的蠕動，有助于排毒的說。對子宮卵巢而言，你的腸道蠕動多了，這個的話不容易有炎癥粘連的說，
2016-03-01 06:27
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