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冬季魚鱗病加重，主要有以下幾個原因：氣候干燥、皮膚保濕不足、新陳代謝減緩、衣物摩擦刺激、飲食不合理等。護(hù)理上要注意皮膚保濕、適當(dāng)鍛煉、合理飲食、避免刺激、規(guī)律作息等。 1. 氣候干燥：冬季空氣濕度低，皮膚水分流失加快，加重魚鱗病癥狀。應(yīng)使用加濕器增加室內(nèi)濕度。 2. 皮膚保濕不足：未做好皮膚保濕工作，會使皮膚干燥、脫屑更嚴(yán)重。要選擇溫和、滋潤的護(hù)膚品，如尿素霜、凡士林等。 3. 新陳代謝減緩：冬季新陳代謝變慢，皮膚更新周期延長?？赏ㄟ^適度運(yùn)動，如散步、瑜伽等來促進(jìn)新陳代謝。 4. 衣物摩擦刺激：穿著粗糙、不透氣的衣物，會刺激皮膚。應(yīng)選擇柔軟、純棉材質(zhì)的衣物。 5. 飲食不合理：缺乏維生素 A、E 等營養(yǎng)素，影響皮膚健康。多吃胡蘿卜、堅果、魚類等富含維生素的食物。 總之，冬季魚鱗病患者要重視護(hù)理，從多方面入手改善癥狀，若病情嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)。

1、飲食因素：很多人在冬季和過完春節(jié)就會發(fā)胖，所以會選擇減肥，極端的減肥會導(dǎo)致皮膚營養(yǎng)和水份的流失，使皮膚變得非常粗糙。并且由于春節(jié)的飲食比較好，可能會導(dǎo)致偏食、挑食，也會導(dǎo)致皮膚的營養(yǎng)不均衡，沒有營養(yǎng)物質(zhì)的滋潤很難保護(hù)好自己的皮膚。2、過度疲勞：在春季如果睡眠不足或者是疲勞過度的話，對自己的身體傷害是非常大的，因為這樣可能會導(dǎo)致患者血液循環(huán)變差，健康失去平衡，從而致使皮膚沒有活力失去營養(yǎng)，容易引起皮膚干燥、粗糙的現(xiàn)象，魚鱗病患者更是會加重其病情。第一、是適當(dāng)晨練：魚鱗病患者晨練要選擇擇空氣新鮮的場地。晨練形式應(yīng)多樣，速度、力量、柔韌練習(xí)可穿插練習(xí)。因人而異應(yīng)在晨練前就喝點飲料，吃點東西，不強(qiáng)調(diào)空腹鍛煉，進(jìn)食不要過多。老年魚鱗病患者參加晨練宜做間歇鍛煉。魚鱗病患者生活要有規(guī)律，按時晨練，持之以恒。還要定期體檢，及時了解晨練效果。第二、是要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：魚鱗病患者寒冷季節(jié)要多喝水，多吃一些容易消化和富含營養(yǎng)的清淡食物。冬季喝水較少，容易使血液濃縮，加重心臟負(fù)擔(dān)。魚鱗病患者在寒冷季節(jié)要多喝開水，多吃一些容易消化和富含營養(yǎng)的清淡食物。如胡蘿卜、奶油、白薯、魚肝油、綠葉素及豬肝等。冬季洗澡不宜過勤，肥皂不宜使用過多，洗澡后要搽用護(hù)膚油脂，可保護(hù)皮膚柔潤，使鱗屑減少，并保持適當(dāng)?shù)乃趾妥銐虻臓I養(yǎng)成分。第三、是要保持大便通暢：魚鱗病患者一定要注意大便不能干燥，便秘不利于身體內(nèi)毒素的排除，從而增加魚鱗病的治療難度。排便過于用力還會使魚鱗病患者腹內(nèi)壓力增高，回心血流量增加，心臟負(fù)荷加重，容易誘發(fā)心絞痛和心肌梗死。第四、是在冬季洗澡時要特別注意：魚鱗病患者不要在饑餓的情況下洗澡。水溫最好與體溫相當(dāng)，洗澡時間不要太長。洗澡時除水溫不宜太高外，還應(yīng)以采取坐式淋浴比較安全