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拇指伸指肌腱斷裂后的康復鍛煉需要綜合考慮多個因素，如肌腱愈合情況、關節(jié)活動度、肌肉力量、疼痛程度以及個人恢復能力等。 1.肌腱愈合情況：肌腱斷裂修復后，其愈合進程會影響鍛煉力度。一般在 4 周左右，肌腱初步愈合，但仍較脆弱，鍛煉力度要適中，避免過度拉伸導致再次斷裂。 2.關節(jié)活動度：若關節(jié)活動度較小，鍛煉力度應從輕開始，逐漸增加，以防止強行彎曲造成損傷。 3.肌肉力量：肌肉力量較弱時，鍛煉力度要小，隨著力量恢復逐漸加大。 4.疼痛程度：鍛煉過程中，若疼痛明顯，說明力度可能過大，應適當減輕。 5.個人恢復能力：每個人的身體恢復能力不同，恢復快的可適當增加力度，但也要謹慎。 總之，拇指伸指肌腱斷裂后的康復鍛煉力度需要根據(jù)自身情況逐步調(diào)整，不可操之過急。建議在醫(yī)生的指導下進行科學合理的鍛煉，以促進肌腱功能的恢復。