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拇指伸指肌腱斷裂后的康復(fù)鍛煉需要綜合考慮多個因素，如肌腱愈合情況、關(guān)節(jié)活動度、肌肉力量、疼痛程度以及個人恢復(fù)能力等。 1.肌腱愈合情況：肌腱斷裂修復(fù)后，其愈合進(jìn)程會影響鍛煉力度。一般在 4 周左右，肌腱初步愈合，但仍較脆弱，鍛煉力度要適中，避免過度拉伸導(dǎo)致再次斷裂。 2.關(guān)節(jié)活動度：若關(guān)節(jié)活動度較小，鍛煉力度應(yīng)從輕開始，逐漸增加，以防止強(qiáng)行彎曲造成損傷。 3.肌肉力量：肌肉力量較弱時，鍛煉力度要小，隨著力量恢復(fù)逐漸加大。 4.疼痛程度：鍛煉過程中，若疼痛明顯，說明力度可能過大，應(yīng)適當(dāng)減輕。 5.個人恢復(fù)能力：每個人的身體恢復(fù)能力不同，恢復(fù)快的可適當(dāng)增加力度，但也要謹(jǐn)慎。 總之，拇指伸指肌腱斷裂后的康復(fù)鍛煉力度需要根據(jù)自身情況逐步調(diào)整，不可操之過急。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行科學(xué)合理的鍛煉，以促進(jìn)肌腱功能的恢復(fù)。