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腳踝受傷長時間未痊愈，半蹲發(fā)力仍有發(fā)脹感，可能是軟組織損傷未完全恢復(fù)、康復(fù)訓(xùn)練不當(dāng)、存在慢性炎癥、關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降、局部血液循環(huán)不良等原因所致。 1.軟組織損傷未完全恢復(fù)：受傷后的軟組織修復(fù)需要一定時間，如果恢復(fù)過程中受到影響，如過早活動、再次受傷等，可能導(dǎo)致癥狀持續(xù)。 2.康復(fù)訓(xùn)練不當(dāng)：沒有進行科學(xué)合理的康復(fù)訓(xùn)練，肌肉力量和關(guān)節(jié)靈活性未得到有效恢復(fù)。 3.存在慢性炎癥：受傷部位可能存在慢性無菌性炎癥，刺激周圍組織，引起發(fā)脹。 4.關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降：損傷可能影響到腳踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，導(dǎo)致受力不均，出現(xiàn)不適。 5.局部血液循環(huán)不良：受傷后局部血管受損，血液循環(huán)不暢，影響組織修復(fù)和代謝。 總之，腳踝受傷后長期未愈需要引起重視。建議及時就醫(yī)，進行詳細(xì)的檢查和評估，如 X 光、磁共振等，以明確具體原因，并采取針對性的治療措施，包括物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等。同時，在日常生活中要注意保護腳踝，避免過度勞累和受傷。

踝關(guān)節(jié)外側(cè)的韌帶拉傷，也就是我們平常說的崴了腳；韌帶是連接兩塊骨頭的組織,韌帶拉傷的部位會出現(xiàn)腫脹和淤血,韌帶拉傷是由于外力使關(guān)節(jié)活動超出正常生理范圍，造成關(guān)節(jié)周圍的韌帶拉傷、部分?jǐn)嗔鸦蛲耆珨嗔?，這稱作關(guān)節(jié)韌帶扭傷。韌帶損傷常見癥狀為局部腫脹、疼痛、瘀斑、肢體活動受限等。病因病機為外力作用，損傷筋肌骨骼，導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)阻礙，氣血凝滯。損傷后受傷部位淤血腫脹,經(jīng)絡(luò)不通,氣血阻滯.,舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風(fēng)散寒,并通過皮膚傳導(dǎo)至經(jīng)絡(luò)、筋骨，激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能

對于這種情況，可以采用消炎類的藥物來進行治療。平時的生活中注意放輕松，少熬夜，規(guī)律的生活即可.

根據(jù)你的描述，是你腳踝軟組織挫傷引起的疼痛的癥狀建議，你可以口服雙氯芬酸鈉片進行止疼，配合三七傷藥片進行活血治療，用熱水進行熱敷，并去醫(yī)院外科進行確診治療祝你早日康復(fù)