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乳腺增生是一種常見的乳腺良性疾病，主要由于內(nèi)分泌失調(diào)、精神因素、不良生活習(xí)慣、飲食因素和遺傳因素等引起。治療方法包括調(diào)整生活方式、心理疏導(dǎo)、藥物治療、中醫(yī)治療等。 1.調(diào)整生活方式：保持規(guī)律作息，避免熬夜；減少高脂肪、高糖食物攝入；適度運(yùn)動(dòng)，如慢跑、瑜伽等；佩戴合適的胸罩。 2.心理疏導(dǎo)：減輕工作和生活壓力，保持心情舒暢，避免焦慮、緊張等不良情緒。 3.藥物治療：可使用乳癖消片、逍遙丸、小金丸等，有助于緩解乳房疼痛和腫塊。但用藥需遵醫(yī)囑。 4.中醫(yī)治療：如針灸、按摩等，能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解癥狀。 5.定期復(fù)查：每 3-6 個(gè)月復(fù)查乳腺超聲，了解病情變化。 乳腺增生雖然常見，但也需要重視。患者應(yīng)積極配合治療，改善生活習(xí)慣，保持良好心態(tài)，以促進(jìn)康復(fù)。

乳腺增生主要是由于人體內(nèi)分泌失調(diào)引起的一種慢性乳腺疾病。通常還和情緒、壓力、遺傳、生活環(huán)境、飲食起居也有一定的關(guān)系。得了乳腺增生在日常生活中要注意營養(yǎng)合理，食物盡量做到移樣化，多吃高蛋白、多維生素、低動(dòng)物脂肪、易消化的食物及新鮮水果、蔬菜，不吃陳舊變質(zhì)或刺激性的東四，少吃薰、烤、腌泡、油炸、過咸的食品

你好，高脂肪食品攝入過多、飲食過于精細(xì)的人易患乳腺癌。這是因?yàn)?，脂肪中所含的類固醇可以在人體內(nèi)轉(zhuǎn)變成雌激素。人體內(nèi)所含的雌激素過多，則會(huì)促進(jìn)乳腺癌細(xì)胞的形成。所以人體內(nèi)積聚的脂肪越多，得乳腺癌的幾率就越高。