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左手肘關(guān)節(jié)脫位復(fù)位后手臂不能伸直和彎曲，可通過適當(dāng)?shù)腻憻拋砀纳疲缜炀毩?xí)、熱敷輔助、力量訓(xùn)練、關(guān)節(jié)松動(dòng)、物理治療等。 1.屈伸練習(xí)：緩慢、勻速地進(jìn)行肘關(guān)節(jié)的屈伸動(dòng)作，每次盡量達(dá)到最大活動(dòng)范圍，重復(fù)多次。 2.熱敷輔助：用熱毛巾或熱水袋熱敷關(guān)節(jié)，促進(jìn)血液循環(huán)，減輕肌肉緊張，再進(jìn)行鍛煉。 3.力量訓(xùn)練：使用輕重量的啞鈴或水瓶，進(jìn)行手臂肌肉的力量訓(xùn)練，增強(qiáng)肌肉力量，有助于關(guān)節(jié)活動(dòng)。 4.關(guān)節(jié)松動(dòng)：在專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行關(guān)節(jié)松動(dòng)手法，增加關(guān)節(jié)活動(dòng)度。 5.物理治療：如超聲波、電療等，緩解疼痛和肌肉痙攣，促進(jìn)恢復(fù)。 需要注意的是，鍛煉應(yīng)循序漸進(jìn)，避免過度用力造成損傷。如果鍛煉過程中出現(xiàn)疼痛加劇或其他不適，應(yīng)及時(shí)停止并就醫(yī)?；謴?fù)需要一定時(shí)間和耐心，堅(jiān)持鍛煉才能取得良好效果。

這種情況主要是做肘關(guān)節(jié)的主動(dòng)及被動(dòng)伸屈鍛煉，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，并且加強(qiáng)關(guān)節(jié)屈伸鍛煉就行！飲食最好是清淡，避免刺激，戒煙酒，最好是多吃含鈣的食物！拍片復(fù)查，排除骨折或未復(fù)位，骨科就診對(duì)癥處理。

作業(yè)療法的方法！1、可以先用熱毛巾敷在肘關(guān)節(jié)處（5-10分鐘）2、用鋸子鋸木頭（力爭(zhēng)每次來回拉動(dòng)的距離要最大）。3、拉彈力健身器每天可以100個(gè)。運(yùn)動(dòng)療法！可以到醫(yī)院康復(fù)科讓醫(yī)生給你做“關(guān)節(jié)松動(dòng)術(shù)”、蠟療、等！如果想省錢那么就按照作業(yè)療法中的內(nèi)容來練！

肘關(guān)節(jié)脫位全身四大關(guān)節(jié)脫位總數(shù)的一半。構(gòu)成肘關(guān)節(jié)的肱骨下端呈內(nèi)外寬厚，前后薄扁。側(cè)方有堅(jiān)強(qiáng)的韌帶保護(hù)，關(guān)節(jié)囊前后部相當(dāng)薄弱。肘關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，主要為屈伸。尺骨冠狀突較鷹嘴突小。因此對(duì)抗尺骨向后移動(dòng)的能力要比對(duì)抗向前移動(dòng)的能力差。所以肱關(guān)節(jié)后脫位遠(yuǎn)比其它方向的脫位較為常見。新鮮脫位經(jīng)早期正確診斷及適當(dāng)處理后，不會(huì)遺有明顯的功能障礙。如早期未能得到及時(shí)正確的處理，則可能導(dǎo)致晚期嚴(yán)重的功能障礙。