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O 型腿又稱膝內(nèi)翻，是一種常見(jiàn)的下肢畸形。對(duì)于不太嚴(yán)重且不想手術(shù)的情況，可通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉、佩戴矯正支具、調(diào)整姿勢(shì)、物理治療及補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)等方法改善。 1.運(yùn)動(dòng)鍛煉：如靠墻站立、直腿抬高、側(cè)臥抬腿等，增強(qiáng)腿部肌肉力量，改善腿部線條。 2.佩戴矯正支具：根據(jù)個(gè)人情況定制合適的支具，幫助矯正腿型。 3.調(diào)整姿勢(shì)：日常保持正確的站姿和坐姿，避免盤腿、蹺二郎腿等不良姿勢(shì)。 4.物理治療：如按摩、熱敷、針灸等，放松腿部肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)。 5.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：保證攝入足夠的鈣、維生素 D 等，有助于骨骼健康發(fā)育。 O 型腿的矯正需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，同時(shí)要定期復(fù)查評(píng)估矯正效果。如果情況加重或矯正效果不佳，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇更合適的治療方法。

你好,上述情況可以在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下非手術(shù)矯正的