長期上網(wǎng)致腰以上酸痛加重如何處理
連續(xù)幾年上網(wǎng)幾乎每天都超過10小時(shí)以上這兩年腰部以上那些地方一直不舒服上網(wǎng)時(shí)過幾秒鐘要?jiǎng)右幌虏攀娣蛱扉_始腰部以上就覺得很酸痛然后貼了些藥膏到今天情況更加痛了現(xiàn)在不動(dòng)就覺得肌肉很緊動(dòng)一下就痛主要是腰部以上到頭部以下那三角那里比較痛怎么辦呢？曾經(jīng)治療情況和效果：長期上網(wǎng)打字熬夜抽煙喝酒頸椎不舒服已有二年多了想得到怎樣的幫助：醫(yī)生的幫助（）
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回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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長期上網(wǎng)且不良生活習(xí)慣導(dǎo)致腰部以上酸痛加重，可能是肌肉勞損、頸椎病變、腰椎問題、神經(jīng)受壓、姿勢不良等因素引起。 1. 肌肉勞損：長時(shí)間保持同一姿勢，肌肉持續(xù)緊張，易產(chǎn)生勞損?？赏ㄟ^熱敷、按摩緩解，適當(dāng)休息，避免過度勞累。 2. 頸椎病變：長期上網(wǎng)打字等不良姿勢，頸椎壓力增大，可能引發(fā)頸椎間盤突出等問題。需注意頸部保暖，進(jìn)行頸椎操鍛煉。 3. 腰椎問題：久坐易導(dǎo)致腰椎間盤突出或腰肌勞損，應(yīng)加強(qiáng)腰部肌肉鍛煉，如小燕飛。 4. 神經(jīng)受壓：頸椎或腰椎病變可能壓迫神經(jīng)，引起疼痛?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下服用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如甲鈷胺片。 5. 姿勢不良：不良姿勢會(huì)加重身體負(fù)擔(dān)。要保持正確坐姿，定時(shí)起身活動(dòng)。 總之，出現(xiàn)這種情況應(yīng)引起重視，改變不良習(xí)慣，如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對性治療。
2025-02-10 18:07
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回答4
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好：您的問題是慢性腰部肌肉勞損這樣的疾病用口服藥物療效比較慢不推薦使用建議您選用針灸推拿小針刀中藥外敷等方法治療
2016-03-02 10:42
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回答3
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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這種情況主要是勞損導(dǎo)致的長此下去容易引起脊椎增生引起疼痛不適可以吃藥治療一下如萬通筋骨片和葛根素片等多活動(dòng)睡硬板床應(yīng)該很快可以緩解
2016-03-02 07:20
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回答2
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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腰椎病常有肌肉勞損椎間盤突出癥椎間盤膨出等疾病腰肌勞損表現(xiàn)更多常因過于勞動(dòng)或長時(shí)間不活動(dòng)都可引起腰肌的勞損表現(xiàn)酸痛不適你好建議如果是工作原因不能及時(shí)加以活動(dòng)你可休息時(shí)做按摩熱敷治療為避免反復(fù)發(fā)作你可在治療后自我功能訓(xùn)練是腰部肌肉力量提升改善腰部肌肉引長時(shí)間不活動(dòng)引起的勞損
2016-03-02 03:05
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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您好：您的問題是慢性腰部肌肉勞損此種疾病的原因是長期體位不正或彎腰下工作或經(jīng)常腰部持續(xù)負(fù)重可引起局部筋肉的慢性積累性損傷這樣的疾病用口服藥物療效比較慢不推薦使用建議您選用針灸推拿小針刀中藥外敷等方法治療治療時(shí)要重視臀部的肌肉有時(shí)臀大肌的問題也會(huì)引起同側(cè)的腰痛這一點(diǎn)在臨床上很容易受到忽視
2016-03-01 15:49
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