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預(yù)防牙周炎需要從保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣、合理飲食、定期口腔檢查、控制全身性疾病、避免不良習(xí)慣等方面入手。 1.保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣：每天早晚刷牙，使用正確的刷牙方法，如巴氏刷牙法，飯后用清水漱口，還可使用牙線、牙縫刷等輔助清潔工具。 2.合理飲食：多吃富含維生素 C、蛋白質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜、水果、肉類等，少吃辛辣、油膩、高糖的食物。 3.定期口腔檢查：建議每半年或一年進(jìn)行一次口腔檢查和潔牙，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理口腔問題。 4.控制全身性疾?。喝缣悄虿』颊咭刂坪醚牵?yàn)樘悄虿?huì)增加牙周炎的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。 5.避免不良習(xí)慣：戒煙，減少對(duì)牙周組織的刺激。 總之，預(yù)防牙周炎需要長期堅(jiān)持良好的生活和口腔衛(wèi)生習(xí)慣，關(guān)注口腔健康，如有異常及時(shí)就醫(yī)。

口腔衛(wèi)生不良,牙菌斑形成,是導(dǎo)致牙周炎的重要因素.細(xì)菌的破壞和牙石的機(jī)械性刺激,以及身體抵抗力下降,均可使牙齦發(fā)炎,出血,化膿,口臭,牙齦萎縮,牙槽骨吸收致使牙齒移位,松動(dòng)脫落.指導(dǎo)意見：您好!預(yù)防牙周炎首先要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,飯后一定要刷牙,嗽口,掌握“三,三制”的刷法(即每日刷3次,每次刷3分鐘,要刷到牙齒的3個(gè)面).再者要定期作口腔保健檢查.希望我的回答能對(duì)您有所幫助,祝您健康!

你好！注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。堅(jiān)持做到早起及睡前刷牙、飯后漱口，了解并掌握正確的刷牙方法。有效提高牙齒及口腔的免疫能力。注意飲食方面的衛(wèi)生預(yù)防意識(shí)。切勿常喝各種碳酸飲料，均會(huì)對(duì)牙齒造成不同程度的傷害；尤其注意是睡前，剛吃完酸性食物的時(shí)候，此時(shí)刷牙容易破壞牙釉質(zhì)，導(dǎo)致牙齒損耗，應(yīng)先漱口，過一段時(shí)間后再刷牙。

牙周病是發(fā)生在牙齦,牙周膜及牙槽骨等牙齒支持組織的一種慢性,進(jìn)行性破壞的疾病,可影響到多數(shù)牙齒甚至整口牙齒.牙周病是最常見的口腔疾病之一,也是導(dǎo)致牙齒喪失的一個(gè)主要原因.此外,它還可以成為感染病灶,引起其他器官的病變,影響全身健康.指導(dǎo)意見：牙周病的預(yù)防：大部分牙周病還是因?yàn)檠谰叨逊e而造成的,那么,牙菌斑可以借著簡單每天做一個(gè)完善的口腔清潔習(xí)慣清除,清潔口腔的工具有：　牙刷：牙刷的種類很多,有波浪,彎曲,超軟,硬毛等…形狀的牙刷,一般來說,牙醫(yī)師建議使用的牙刷選購的方向?yàn)椋骸　?牙刷頭小,使口內(nèi)運(yùn)作,牙齒的死角較容易刷到.　　2牙刷毛的縫隙大,對(duì)牙齒的外形及深入齒縫清潔較好.　　3直三排,橫六束,除非是口腔黏膜疾病,牙周病患者等,一般來說,不需特別用超軟的牙刷刷毛清理牙齒.其實(shí)除了選一把好牙刷以外,刷牙的力道也是很重要的,有些人以暴力式的方法刷牙,引起口腔牙齦的萎縮,齒頸部磨損而產(chǎn)生對(duì)冷熱酸痛的現(xiàn)象.牙刷使用期限,一般以二至三個(gè)月?lián)Q一次為準(zhǔn).刷牙的方式,以貝氏刷牙法可帶支牙刷請(qǐng)教牙醫(yī)師正確的刷牙方式,牙刷的大小以牙刷橫放刷頭放在門牙約二至三顆牙距內(nèi)為適當(dāng)大小.成人的嘴若較小反而要使用兒童用牙刷,刷牙的力道以110g.還有刷牙時(shí)易嘔吐的人也應(yīng)使用兒童用牙刷.