腦外傷后記憶力下降，吃核桃補，一天幾顆何時吃好
腦外傷后記憶力下降，聽說吃核桃補腦袋和記憶，一天吃幾顆，幾點吃最好沒有腦外傷后記憶力下降，聽說吃核桃補腦袋和記憶，一天吃幾顆，幾點吃最好
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回答4
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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腦外傷后記憶力下降，食用核桃可能有一定幫助。核桃富含多種營養(yǎng)成分，對大腦有益。但食用量和時間需合理，一般每天 2 - 4 顆為宜，時間上沒有嚴格限制。此外，還需綜合其他方法改善，如規(guī)律作息、適當(dāng)鍛煉、心理調(diào)節(jié)、藥物治療等。 1. 食用量：每天 2 - 4 顆核桃較為合適。核桃雖好，但過量食用可能導(dǎo)致熱量攝入過多，增加肥胖風(fēng)險。 2. 食用時間：沒有特定的最佳時間，可根據(jù)個人習(xí)慣安排，如早餐時、兩餐之間等。 3. 規(guī)律作息：保證充足睡眠，每晚 7 - 9 小時，有利于大腦恢復(fù)和記憶改善。 4. 適當(dāng)鍛煉：進行有氧運動，如慢跑、游泳等，能促進血液循環(huán)，為大腦提供更多養(yǎng)分。 5. 心理調(diào)節(jié)：保持積極樂觀的心態(tài)，避免焦慮、抑郁等不良情緒，可減輕大腦負擔(dān)。 6. 藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可使用奧拉西坦、胞磷膽堿鈉等改善腦代謝的藥物。 腦外傷后的記憶力下降需要綜合調(diào)理，食用核桃只是輔助手段之一。同時，要定期復(fù)查，遵循醫(yī)生建議進行康復(fù)治療。
2025-02-09 18:31
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回答3
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好：您需要每天吃個3-5個就可以了，吃多了也不會增加作用的您還可以吃藥物如腦復(fù)康片增加您的治療的效果的，您不妨試一試的為好。
2016-03-02 05:32
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回答2
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，這個沒有要求的，根據(jù)自己的要求適量就好了祝你身體健康，闔家歡樂，希望我的回答對你有幫助！
2016-03-02 04:33
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回答1
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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您需要每天吃個3-5個就可以了，吃多了也不會增加作用的。您還可以吃藥物如腦復(fù)康片增加您的治療的效果的，您不妨試一試的為好。
2016-03-02 02:45
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